EXPLOSIVE BIKE TEAM

X vuelta a ibiza

2010-06-10T02:00:00.009+02:00

Bueno después de tanto tiempo, aqui vuelvo... Como ya saben participé en la X vuelta a Ibiza en MTB, llegamos en barco a la isla de Ibiza después de toda la noche navegando, al no pertenecer al Astana o al Euskaltel tuve que dormir en un saco en suelo y esa misma mañana empezó la primera de las 3 etapas, senderos muy bonitos, algunas zonas muy técnicas y algunas zonas rompepiernas, en el equipo que participé, el Pro-bike de Barcelona eramos 42 integrantes. Esta primera etapa fue de Ibiza ciudad hasta Santa gertrudis. Unos 37 kilometros con 700 metros de desnivel acumulado. Y 800 participantes que tomaron la salida. Al terminar la etapa, reponer fuerzas con la comida y otros 18 kilometros hasta el hotel en Sant Antoni y la tarde de descanso para darse un baño en alguna de las bonitas calas, cenar con los compañeros y preparar la etapa del dia siguiente.

2ª etapa, la etapa reina, nos levantamos temprano, almuerzo y control de firmas. Salida en Sant Antoni de Portmany. Casi unos 100 bikers ya no toman la segunda etapa. Etapa de 62 km con 4 puertos de montaña, incluiendo el durisimo puerto de Pujol de sa Caseta. Etapa que incluye tramo de 40 kilometros cronometrados. Desnivel de la etapa 1400 metros. El pelotón rueda junto hasta el Coll d´en Roselló, primer puerto, aqui comienza la crono, despúes llegamos al Coll d´en Serra y a Puig gros segundo puerto, después hacia Es cubells, costa sur-oeste de Ibiza, siempre rodando junto a mi compañero de fatigas, alegrias, penurias y demás; Carles Redondo. Aqui llega el tercer puerto de montaña entre el 15 y el 20% con pendientes del 22% en la parte más criminal, 2 kilometros de dura ascensión. Después bajada y por último el 4º puerto en Paissa d´en Agustinet y últimos 5 km hasta meta en Sant Agustì. Llegamos muy cansados, la etapa a sido muy dura. Vuelta al hotel, tarde libre para compras, playa y puesta de sol. Después cena con el equipo y un poco de ocio por la noche. Tercer y último dia, etapa de las Calas, inicio lluvioso pero al poco de rodar mejora del tiempo que da paso a sol intenso. Un recorrido por preciosas calas ibizencas. En una bajada al estar el terreno mojado de la lluvia me toca besar el suelo, pero sin graves consecuencias. Llegada a meta después de 32 km y barbacoa final. Increible experiencia para ver desde otra perspectiva la increible pitiusa y un 10 para la organización. Después vuelta en barco para Barcelona con unos cuantos nuevos amigos ciclitas.

Vía verde Girona-Costa Brava

2010-05-10T20:03:00.006+02:00

Aprovechando el buen tiempo de semanas atrás y deseoso de estrenar mi nueva horquilla (instalada eficientemente por Andrés, cómo no), volvimos a probar la salida familiar tipo Vía Verde. Esta vez escogimos una vía acondicionada y, por cercanía, fuimos a parar a Santa Cristina d'Aro, uno de los pueblos por donde discurre la vía verde Girona-Costa Brava, con un total de 39 kilómetros ciclables completamente acondicionados, liberados de la circulación de vehículos a motor. Las antiguas estaciones de tren conservan su fachada y sirven ahora como bares o centros de información turística. El desnivel es casi imperceptible para los más entrenados y muy asequible para los menos. En total hicimos 21 Kilómetros que, teniendo en cuenta que llevamos dos niños de corta edad, está muy bien. El día acompañó en todo momento con un sol radiante, a veces incluso un poco pesado. Comimos en un restaurante a pie de la vía verde y decidimos dar un paseo para acabar el día por Tossa de Mar, precioso pueblo costero, en el que visitamos su castillo y parte antigua. Un helado en una terraza y para casa, pensando dónde vamos a pedalear la próxima vez. Opciones no faltan, desde luego...

Os dejo un video con algunas imágenes de la salida.

A ver si Xavi, nuestro miembro más pródigo, nos cuenta algo de las últimas salidas que ha hecho. Por lo que sabemos ha estado en una carrera de tres días en Ibiza y en una de más de 100 Kilómetros en una sola etapa por el desierto de los Monegros. ¡Cuando deje de pedalear que se ponga a escribir, por favor!

Vía Verde del Llobregat

2010-04-19T00:40:00.010+02:00

El pasado día 02/05/2010 quedamos Francisco, Andrés y yo con nuestras respectivas familias para hacer una Vía Verde que pudieran completar los más peques, aprovechando las vacaciones de Semana Santa. Consulté los libros de Vías Verdes que tengo (también tiene una página) y escogí la Vía Verde del Llobregat por su proximidad a Mataró, por ser corta (sólo 6 kilómetros, entre Berga y el pantano de la Baells) y por tener un perfil adecuado para ir con niños. Así que ese sábado nos dirigimos todos a la Colonia Rosal, unos kilómetros antes de llegar a Berga. Después de preguntar a algunas personas (la Vía Verde no está señalizada), llegamos a una explanada donde descargamos las bicis y almorzamos. La pista muy llana, pero transitada por vehículos (ahora entiendo por qué ponía en el libro que era una vía no acondicionada). Eliminadas las primeras dudas de si sería aconsejable circular con los niños, nos adentramos en el camino, que resultó ser todo tipo pista ancha, de fácil pedaleo y siempre paralela al río, lo que la hacía más agradable. Tres túneles (dos de ellos en curva y por lo tanto completamente oscuros) hicieron las delicias de los niños: tuvimos que pasar con las luces encendidas. El único problema relativo fue cruzar un puente de unos 50 metros que no tenía barandillas laterales (con tan solo unos hierros y unas vallas plásticas de las obras en sus bordes), aunque con una amplitud de pista tranquilizadora. Llegó un momento en que la pista se interrumpía por faltar un puente sobre el río, por lo que nos vimos obligados a bajar al cauce del mismo. Andrés y yo cruzamos una pasarela hasta la otra orilla y seguimos unos metros la pista que continuaba al otro lado. El problema es que dicha pista era muy cerrada debido a la espesa vegetación que había ganado el espacio, además de que el firme se presentaba muy pedregoso, poco adecuado para el pedaleo de los niños (nos quedamos con las ganas de seguir hasta el pantano de la Baells, pocos kilómetros más allá). Así que vuelta atrás y regreso hasta los coches con alguna caída en el grupo sin mayores consecuencias. Una vez todo descargado y en su sitio, a comer a una brasería para volver a ganar las escasas calorías que habíamos gastado. En definitiva, una vía recomendable para pasear sin esfuerzos, con un entorno privilegiado y con el único inconveniente de compartir pista con algún vehículo a motor. La próxima será una Vía Verde completamente acondicionada, como la que ya hicimos cerca de Olot, por donde sólo puedan cicular bicis y peatones.

Por cierto, me he cargado la amortiguación de la bici y estoy pendiente de que me llegue la nueva horquilla para poder continuar con el ritmillo que llevaba de bici (no muy intenso, pero sí cada día ida y vuelta al trabajo, que ya es algo...). Os dejo algunas fotos de la salida.

Hasta la próxima!.

On the road again

2010-02-27T23:11:00.006+01:00

Hacía ya varios meses que no publicábamos nada en el blog. No ha sido por falta de actividades, sino por falta de tiempo. Entre el trabajo y la familia a veces no hay huecos. Gracias a los que se preocuparon por nosotros (un saludo a Biker Solitario, al otro lado del Atlántico). Ahora mismo os pongo al día.

Por lo pronto, Xavi y tomás participaron como equipo en la IV edición de las 3 horas de Arenys de Munt, una competición tipo relevos en circuito cerrado. Buena actuación para dos novatos en este tipo de competiciones, que por lo visto tuvo un nivel general considerable. No sé si el formato es el que le gusta más a Xavi, pero él por el momento va probando cosas, Cualquier día lo vemos en un Ironman. Tomás, por su lado, pudo comrpobar qué se siente al vestir la elástica del equipo. No le queda mal el negro y seguro que se vió bien.

Cambiando totalmente el registro, mi familia y yo nos fuimos unos días a la montaña aprovechando días libres a inicios de diciembre. Fuimos a Sant Iscle de Colltort, en Girona, a una casa rural muy chula que además estaba muy cerca de la vía Verde del Carrilet. Estrené baca en el coche y portabicicletas (gracias a un arreglo de última hora que me hiczo Francisco): mucho mejor y más seguro que el portabicicletas de portón trasero que utilizaba antes. Pudimos pedalear los tres juntos en una vía perfectamente acondicionada, con un entorno impecable y con una inclinación prácticamente nula, con lo que los niños la asumen la mar de bien. Muy recomendable para grupos con gente de diferente nivel. Estoy preparando otra salida a la Vía Verde de Berga, más corta pero más agreste (tiene el túnel más corto de Europa), a la que podemos llegar en un par de horas, hacerla y volver a casa o quedarnos a comer por ahí. Ya os iré informando.

Como no podía ser de otra manera, Xavi cambió la bici por una más adecuada a su nivel. Así que en el grupo ha habido cambios. Xavi compró una Cube preciosa, yo me quedé con la suya, Francisco se quedó con la mía y la de Francisco aún no sabemos dónde acabará. El caso es que salimos a estrenar los cambios (Sergi, Franciso y yo) a uno de los recorridos que hacíamos al principio de empezar a salir, por la riera de Riudemeià hasta Òrrius. Francisco rompió la cadena (cada salida tiene su momento mecánico...) y nos entretuvimos un rato, pero pudimos seguir. Algunos inventos en el recorrido (marca Sergi) nos hicieron sufrir más de lo previsto en alguna subida. Ya de bajada, descubrimos que debían de estar vaciando la piscina municipal en la riera de Clarà, que iba llena de agua. Creo que es la única vez que he disfrutado de verdad bajando esta riera, que siempre está muy arenosa y complicada de pedalear.

De momento he dejado de ir al trabajo en bici. Este invierno está siendo especialmente frío y lluvioso y la verdad es que apetece poco mojarse y pasar frío a las seis de la mañana. Ayer ya se notó una temperatura más agradable. Mañana mismo engraso la bici...

Nos vemos!.

De estrenos, retornos y salidas familiares

2009-10-13T22:43:00.009+02:00

Entre el trabajo, el cansancio y la poca actividad del equipo desde la vuelta de vacaciones, hace ya varias semanas que no escribo en el blog. Y la verdad es que han pasado cosas.

La primera, es que Angel Ballesteros ha estrenado por fin su nueva bici, una Rockrider 8.1 con la que quiere familiarizarse lo más pronto posible para sacarle todo el partido a las novedades respecto a la anterior (toda una reliquia): suspensión delantera, pedales automáticos y algunas cosillas más para hacer la bici cada día más suya. De momento, en la primera salida, buena respuesta mecánica con las lógicas caídas en parado por no saltar los automáticos. Con un poco de paciencia seguro que encuentra el punto de equilibrio entre "suelto-agarrao". Tranquilo, Angel, todos (o casi todos) nos la hemos pegado por los automáticos alguna vez, pero sí que es cierto que cuando los has probado ya nunca más quieres un pedal de plataforma. La salida con Angel todo un clásico ya: Mataró-Llavaneras-Trialera en bajada-Trialera en subida (sigue siendo imposible hacerla entera)-Font del Malpàs-Santuari de Mata-Mataró. Buena salida para probar un poco de todo y sudar la gota gorda en algún punto. Ya tengo ganas de hacerla más larga, porque a base de enseñarla a la gente se me está haciendo monótona.

La segunda cosa que ha pasado es el retorno del hijo pródigo. Andrés vuelve a estar en circulación tras varios meses de parón obligado por su lesión vertebral. Quedamos el sábado para salir el domingo. Me propone una salida cortita para hacer un primer contacto y testear su estado físico. Hacemos un casi olvidado ascenso por la riera de Argentona a un ritmo que nada hacía pensar que el tío salía de una lesión (debe ser que va más ligero por la pérdida de masa ósea de la vértebra...jajajajaja!). Llegamos a Dosrius y almorzamos como dos señores en una terracita. Después, como estaba previsto, vuelta a casa tempranito y a hacer vida familiar. Yo creo que en la próxima salida podemos hacer el mismo recorrido que con Ballesteros, adecuado al ritmo que quiera marcar Andrés.

La tercera, pero no por ello la menos importante, es la progresión de dos miembros de la cantera del equipo: Olga y Laura (mi mujer y mi hija). Hacemos dos salidas: una el domingo y otra el lunes. La primera, desde casa hasta el paseo marítimo, Arquera y vuelta para casa otra vez. Laura, con sus siete añitos a punto de cumplir, después de todo el paseo se sube la cuesta desde la playa hasta el cruce de las Cinc Sènies de tirón, a mi rueda (Olga se baja a mitad de la cuesta). El domingo me las llevo por las Cinc Sènies hasta Llavaneres. La ida, sin bajarse. La vuelta bajada obligada al caerse Laura en una zona arenosa, sin consecuencias. Lloros y vuelta a la bici para casa. Os prometo que en un par de añitos esta niña nos saca los colores a más de uno. Ya estoy preparando una salida familiar por una Vía Verde (tengo varias ideas). Ya os iré comentando, por si alguien quiere apuntarse.

Nos vemos!.

Xavi I, el conquistador

2009-09-21T22:10:00.005+02:00

Conquistó los pueblos de Sant Fruitos del Bàges y Fogars de la Selva en menos de un dia. El primero de ellos lo consiguió al entrar la noche, en algo más de una hora, 18 increibles kilometros ( circuito corto ) podria describir las sensaciones vividas cuando se pilota de noche, pero solo los que lo han hecho alguna vez lo pueden entender, solamente queria pasar un buen rato y disfrutar de la bici de noche, y así lo hizo, sin forzar demasiado. Descansó unas horas y a las 7:00 horas del siguiente dia, preparó su arma; " la niña del sol naciente " para afrontar así su nuevo reto. Salió con ganas, por unas tierras conocidas casi como la palma de su mano, fueron 14 kilometros que realizó en menos de una hora. César tenia un sueño llamado Roma, Xavi tenia un sueño llamado Fogars... Así fue como un explosión se ganó un pueblo. "Todo esto no hubiese sido posible sin su hermano".

Salida de tranquis por el Besós.

2009-08-31T00:08:00.005+02:00

En vista de que estos dias nuestro jefe de filas (Angelillo) esta de vacances y que sino mueve ficha y tira del carro, nosotros somos más perros que "Niebla", el perro de Heidi. Pues yo decidi liar a mi mujer y la convenci para salir este viernes pasado.

Salida ligth, todo se ha de decir, pero fue divertida y para no perder el ritmo y un poco la forma (en mi caso la ovalada que es la unica que tengo de momento). Aunque la ruta fuese en llano y si tuviera la pijadita que tiene nuestro jefe de fila (el gps ese...) os diria que el IBP es de -5%, ya que todo fue por la playa y por el lecho del rio Besós. Es todo tramo fácil pero os he de decir que ha pesar de ser llano no dejan de ser 23 km entre ida y vuelta. Para mi un calentamiento... ( que chulo) pero para mi mujer una salidilla durita, en cuanto a muchos km y que ella no esta acostumbrada.

Pues eso que si quereis con la famili o hacer un poco de rodaje el paseo marítimo y luego empalmar con el tramo del Besós hasta el final, es una buena manera de pasar un día haciendo deporte y disfrutando del buen tiempo. A los que tengan vacaciones... a pasarlo bien y a los que ya las han hecho... ajo y agua que yo las empiezo en Septiembre. Abrazos para todos los del equipo.

P.D: Andrés vuelve pronto tio! Animate y vuelve a subirte a la burra que las travesias largas sin tus animós y compañia son muy duras... Abrazos a todos los explosions!

Al borde del golpe de calor

2009-08-18T01:15:00.007+02:00

Como estoy de vacaciones (me gusta comentarlo...) decidí preparar una salida sobre el plano para el pasado domingo. Me bajo de la página web de los BTT Badalona una ruta desde Badalona hasta el Castell de Burriac. Cojo el Compe GPS Land, recorto por aquí, añado por allá y me monto una ruta desde Mataró hasta Badalona por el Camí del Mig y de vuelta por la Serralada Litoral hasta Òrrius, donde le añado parte de una de las rutas que hacíamos al principio (la de la riera de Òrrius, pero de bajada). Contento con el resultado, salgo de casa el domingo hacia las 7:40 horas, yo solo ya que Sergi no se encuentra bien y el resto del equipo ya me confirmó que trabajaba. Dos errores en uno: salir tan tarde para una ruta de unos 50 Km y salir yo solo con el día que se planteó después. El día comienza con un fresquito agradable que no hace presagiar el calor de las horas posteriores. Llego a Badalona sobre el horario previsto: una hora y cinco minutos, sin apretar demasiado, ya que me lo planteo como un calentamiento previo al esfuerzo. Sin parar, subo por Martí Pujol hasta el cruce con la autopista y me meto por un desvío que indica Monestir de Sant Jeroni. Sigo por allí por una pista con bastante inclinación sin quitar ojo del GPS: no en vano, estoy siguiendo un recorrido que yo mismo he "pintado" sobre un plano de Google Maps (sorprendentemente, el recorrido es fiable al 100%!!!). Sigo en subida y adelanto a un par de bikers que llevan un ritmo inferior al mío (no me parece tan dura la subida, francamente, como para ir con el molinillo...). Salgo a un corto tramo de carretera donde hay un espacio para descansar con la bici. No paro porque voy bien de fuerzas, el sol no aprieta mucho y no sé cómo iré de tiempo al final. Me meto por un GR y ya empezamos con la pista a la solana. Increíble lo que puede cambiar un recorrido en 500 metros. El sol empieza a caer de plano y decido quitarme el casco. Me paro al final de una subida, a la sombra de unos pinos donde dos bikers más están haciendo un descanso. Rehidratación y espero a que se vayan los dos individuos para conectar en mi forma habitual con la naturaleza. Continúo la subida y rápidamente me doy cuenta de que haber dejado lastre ha sido una magnífica idea, ya que lo que viene a continuación es una pendiente implacable, algo escalonada y al sol. Una subida larguísima, que no engaña: estás viendo todo el rato lo que te vas a comer, sin sorpresas ni recodos que alberguen la esperanza de encontrar un llano. Tanto rato subiendo y mirando el trazado me doy cuenta de que estoy subiendo el famoso "Montirolo". Lo reconozco por las fotos que he visto de Xavi y Deivi. Y yo estoy compartiendo esfuerzo con ellos en una extraña conexión que me hace sentir más Explosion que nunca: esto hay que subirlo como sea. Y así se hizo: jodido pero llegado a la tan fotografiada curva con Badalona al fondo. Allí el GPS me indica un desvío hacia la derecha. No sé si mis compañeros siguieron más hacia arriba, pero hoy yo tenía otro rumbo: no es plan de inventar si no sabes dónde estás. Inicio una bajada que rápidamente se estrecha y se hace cada vez más cubierta. No deja de sorprenderme, ya que hasta ahora todo el recorrido era solana y más solana. Paso por detrás de Can Ruti (foto) y bajo una divertida y fácil trialera hasta una especie de colegio/casal en medio de la Conrería. Veo un grupo de bikers cargando agua en una fuente y me paro a refrescarme. Foto y al tajo. Sigo por una carretera hasta el desvío donde indica el GR92. Más pista y más subida. Empiezo a fijarme más en el GPS. El recorrido ha sido hasta ahora casi todo subida, pero llegados a la cota de los 410 metros, todo es bajar para volver a subir: bajas 50 metros, subes 50 metros, bajas 80 metros, subes 80 metros.... Un rompepiernas porque a estas alturas los 20 kilometrillos de "calentamiento" ya me empieza a pasar factura. Todo el recorrido hasta llegar a una urbanización es pista y eso me agobia (ya lo sabéis) pero lo que me esperaba después era todavía peor: más pista, más ancha, con prácticamente ninguna sombra y una subida más suave pero más larga que la del Montirolo. Ya me sobran hasta las gafas: a la que encuentro una somba me paro (más por calor que por cansancio) y vacío el bidón de agua en la cabeza, no me vaya a dar algo. Menos mal que me había llevado tres latas de refresco además del bidón: me enchufo una Coca-Cola mientras veo a dos señoritas en bici que suben la cuesta a un ritmo acojonante. Se van acercando y.. bingo!. dos antiguas pacientes mías del Masnou. Una de ellas sé que hacía triatlon. Cambio de impresiones y me dan muchos ánimos cuando les digo desde dónde vengo. Ellas han salido a dar una vuelta rápida pero intensa por Alella (ahora ya me sitúo). Nos despedimos y vuelta a la subida. Ya renuncio al casco y a mirar el reloj: el objetivo es llegar y no sufrir daño alguno (no debería haber salido solo...). Me paro en un mirador desde donde se ve hasta Montmeló e incluso el Circuito de Catalunya (eso dice el cartel de la foto que os pongo). Otra Coca-Cola y seguimos hacia delante. La cuesta se va allanando, pero sigue hasta que llega una bajada larguita. Me mosqueo porque hasta ahora lo que se baja luego se sube. Y así es: desvío hacia la Roca d'en Toni (yo, sinceramente, ni la he visto) en una subida cruel y sin desperdicio que hace que desee que se acabe esto de una vez. Finalmente, llego a terreno conocido, allá en Òrrius. No es momento de completar el recorrido yendo hasta el Castell de Burriac, por lo que lo dejo para otra salida. El resto es bajada, que hago de forma rápida y eficiente, sin florituras, porque ya llevo más de 5 horas en bici y me duele básicamente el culo. La vuelta a casa, por la riera de Argentona (nunca me ha costado tanto pedalear cuesta abajo) y llegada a casa para completar 5 horas y 45 minutos de jugueteo con el golpe de calor. Al track me quedo con las ganas de pasarle el IBP porque he tenido que resetear el GPS por un problema con el ordenador que al final mi amigo Luís Suñol con su infinita paciencia (y tras una hora y pico al teléfono) me ha ayudado a solucionar. En definitiva, un recorrido para otoño/invierno ( con calor, ni pensarlo), largo pero factible (no me he tenido que bajar de la bici en ningún momento por la dificultad del terreno) y que me reservo la opción de hacerlo en sentido contrario, con la vuelta hacia Mataró descansando por la playa.

Nos vemos!.

El Montirolo de Badalona, capitulo final

2009-08-15T22:22:00.004+02:00

A los que perseveraron y lo lograron...

Pues finalmente se consiguió y pudimos tocar el cielo de Barcelona. Ahora a por el Tourmalet...

El Montirolo de Badalona, capitulo II

2009-08-14T23:13:00.003+02:00

Dudas...

...La sombra del fracaso de no llegar a conquistar el puerto rondaba por encima de nuestras cabezas, pero al recordar a que pertenecemos nos viene a la cabeza que somos explosiones y que ni el nitrogeno, ni la calor, ni el duro y largo camino, pueden conducirnos a la rendición, así que seguimos perseverando... El tercer y último capitulo proximamente...

El Montirolo de Badalona, capitulo I

2009-08-13T13:19:00.006+02:00

El sol quemándonos la piel y el sufrimiento, es la palabra que mejor describe las sensaciones que han pasado tanto por la cabeza como por el cuerpo de nuestro amigo y compañero del eme erre explosion " El Deivi". Aquí les dejo unas imagenes para que vean la dureza de la montaña... proximamente capitulo II...

Ni Nitrógeno ni dinamita que le den

2009-08-09T16:27:00.011+02:00

"Poca cosa". Eso es lo que he pensado cuando he visto que sólo habíamos hecho 20 kilómetros hoy. Nadie lo hubiese dicho con lo cansado que he acabado el recorrido. Nos hemos presentado Xavi, Sergi y yo en el punto de convocatoria y hemos empezado a pedalear pasadas las 8 y media (cosas de Renfe). Decidimos hacer el recorrido que tanto nos gusta últimamente, porque Xavi no lo ha visto todavía. Él nos avisa que ayer estuvo de buceo y que, aunque pasadas ya 24 horas, no quiere forzar mucho por el tema de los gases y tal (tuvo que hacer descompresión al salir del agua). Como vemos que respira y que habla con claridad, ni caso y al recorrido duro (¿qué són unas burbujitas de Nitrógeno para un Explosión?). Total que Xavi y Sergi van a su rollo y yo ya me quedo rezagado en la primera trialera de subida hasta Sant Martí de Mata: demasiado ritmo para mí. Llegados cada uno como puede a Sant Bernat, Xavi le pone dos piñas al santo por las dos caídas estúpidas que ha tenido en parado (un problema de pedales, dice, pero el Nitrógeno planea por allí). Yo le pongo una en previsión de lo que pueda pasar. Sergi va de sobrao y no le pone nada (hay más días que longanizas, Sergi...). Seguimos camino hasta Sant Martí de Mata y luego encaramos el GR hacia el cruce de Can Bruguera. Xavi debió acordarse del santo cuando de una forma todavía inexplicable se entrabanca (porque eso no ha sido ni una castaña) con un árbol en la entrada a un sendero paralelo a la pista principal. Risitas nitrogenadas y a seguir, que queda rato. Bajamos la trialera gorda con Sergi i Xavi que ya no han tenido que poner pie en el suelo, demostrando que se puede hacer y además por el trazado que marca la propia bajada: por el medio. Llegamos abajo más o menos heridos por las ya familiares zarzas (en invierno veremos quién pasa por allí) y empezamos sin demora la subida por la pista hasta la segunda trialera, la de subida. Llegamos a completar prácticamente la misma distancia que la anterior vez, pero el último trozo no hay quien lo pedalee. Toca caminar. Hemos decidido que la próxima vez tomaremos un camino alternativo que encontró Sergi en una anterior salida y que por lo menos es ciclable. Pequeño descanso y a seguir hasta la Font del Malpàs, donde desayunamos: bueno, Xavi se ha comido ya el bocata en el tren y con el Nitrógeno en sangre parece que le basta para seguir. Dado que es temprano hago un pequeño intento de alargar el recorrido subiendo hasta la Roca de la Ferradura, pero la oposición de los compañeros me lo impide: volveremos a casa por el camino previsto. Bajada por el GR y trialera de la Piedra hasta el carril bici donde nos separamos. Al final, pues eso, parece que poca distancia pero a un ritmo intenso, por lo menos para mí. Ahora a descansar que esta noche tengo guardia.

Nos vemos!.

Deivi forever!

2009-08-03T18:10:00.004+02:00

Como hacía falta que se hablase de bicis en este blog voy a hacer la crónica de la salida de ayer domingo 02/08/2009. A saber qué clima nos íbamos a encontrar tras haber caído la del pulpo la noche anterior (21 litros por metro cuadrado en algo menos de 45 minutos). La mañana se levanta nublada, con amenaza de lluvia, pero con ese calorcillo inquietante que hace que no te lleves ni chubasquero. Nos presentamos en el punto de encuentro Deivi y yo. Dado que Deivi lleva mucho tiempo sin salir (desde la Medijocs) propongo un recorrido suave pero que incluya las dos trialeras de última "adquisición". Salimos desde las Cinc Sènies y vamos rumbo a Llavaneres. Llegados a la zona asfaltada, antes de la riera de Llavaneres, Deivi hace una maniobra extraña, se le va la rueda de delante y como el suelo está húmedo se da una castaña con escasas consecuencias físicas pero muy vistosa: rascadas en pierna y codo D y nada más. Lavamos heridas en una fuente cercana y seguimos ruta. Se impone un ritmo suave pero constante, que evite que Deivi ponga el pie en el suelo: la cuestión es hacer trabajo contínuo, no petar a nadie después de una larga ausencia. Conseguimos el objetivo en la subida de Llavaneres y la de santa Mónica, hasta el cruce del GR. Nos dirigimos hacia la primera trialera que bajamos con la dificultad esperada. Terreno húmedo y ambiente fresco que se agradece muchísimo. Acabada la trialera opto por la opción de la pista directa hasta la Font del Malpàs, donde Deivi claudica y debe caminar en uno de los tramos. No pasa nada: sigue como un jabato hasta completar la subida. Desayuno, foto de rigor y vuelta a casa por la trialera de la Piedra, donde tenemos más dificultades de las esperadas en la bajada (falta de confianza tras la primera castaña...). Acabamos el recorrido en algo menos de 4 horas y con un IBP de 147. Nada mal para el retorno del Deivi a las dos ruedas.

Nos vemos!

xtg

2009-08-02T22:05:00.003+02:00

Debido a las mil preguntas y al éxito sin precedentes que ha creado mi bañador, aquí les dejo una foto tomada desde otro angulo para que lo gozen!

la triatló

2009-07-29T00:25:00.006+02:00

8´13 minutos es lo que me separó de ganar el triatlón, "no hase falta dises nada más" el próximo año será, y para octubre de este mismo año les espero para el plato fuerte en lo que viene siendo los triatlones!

Gracias a todo el mundo que hace posible que con su apoyo y con sus fuerzas, saquen las mias!

Buscando alternativas...

2009-07-28T17:14:00.009+02:00

El pasado domingo al ir solo el planteamiento fué salir tranquilo y por una ruta conocida. Y como no, una vez en la bici y encarando la primera subida hacia el camino de Can Bruguera, como no, no puedo evitar seguir por la trialera en dirección a Sant Martí de Mata con la intención de evitar la subida "amiga" de Angel, y BINGO! tras tener que bajar en tres ocasiones de la burra por la dificultad del trazado llego al desvio de Can Bruguera pasando por Sant Martí de Mata y sin comerme la subida. Ha sido menos de lo esperado.

Animado, mejor dicho, cegado por el éxito, no se me ocurre otra cosa que volver a intentar lo mismo, ahora para evitar la trialera que siempre subimos caminando, y subo, subo, subo... parece que no se termine nunca por un camino que creo recordar que pone Can Vallalta y al llegar arriba encuentro una gran esplanada y ahora, para dónde tiro? Tanto esfuerzo para desandar lo andado? Pues va a ser que no! asi que continuo a la aventura por un camino de bajada que me lleva a la entrada de una casa, coño que casa! y coño que subida de vuelta atrás. Nuevamente en la esplanada, me decido por otro camino y empiezo a bajar, creo haber pasado antes por allí con Angel y desviarnos por un pequeño sendero pero no estoy seguro, asi que sigo por el camino principal. Parece que va llaneando hasta que una interminable e impresionante bajada me pone en el Pou de Glaç. El próximo día lo intentaré por un tercer camino...

Desde el Pou subo hasta la Creu de Rupit y de vuelta a casa por las trialeras de Sant Martí de Mata.

Tan solo una foto poco antes de llegar a Sant Martí de Mata de "El Repòs de Sant Bernat"

Mucho calor

2009-07-12T14:18:00.010+02:00

La previsión para hoy era de salida suave con unos 6-7 miembros del equipo. Al final, a la hora prevista sólo nos presentamos Sergi, Tomás y yo en el lugar de la convocatoria, por lo que a última hora decidimos cambiar el recorrido para sudar un poco más. Total, que repetimos la salida de la semana pasada pero en vez de subir por la maldita riera arenosa se me ocurre que podríamos hacer la bajada que hacíamos de regreso antes de conocer el "camino de la Piedra" pero de subida. La verdad es que, aunque algo más dura que subir por la riera, es más entretenida y parece que la vamos a adoptar como subida habitual: por lo menos no hay que luchar contínuamente contra la arena. Llegados a la subidita criminal, los tres nos vemos vencidos por el calor y la dureza del sendero, por lo que la parada al final de subida es obligatoria. Momento "Rodriguez de la Fuente" cuando Sergi y Tomás ven pasar un cervatillo por el camino que hemos rodado, mientras yo me dedico a sintonizar con la naturaleza en la forma en que habitualmente lo hago (o sea, cagando en el campo). Cada uno con su rollo... Seguimos subida y llegamos al cruce de Can Bruguera y, más allá, a la primera trialera de bajada (las fotos de Sergi y Tomás son de la entrada a dicha trialera). Acabada la bajada, nos toca la trialera de subida que hoy hemos podido ciclar hasta más o menos la mitad. La mitad final continúa siendo muy complicada (foto de Tomás subiendo), por lo que los tres hemos tenido que caminar. Descanso (foto de grupo) y seguimos ruta hasta la Cruz de Rupit donde desayunamos y nos despedimos de Tomás que se va para Arenys. A pesar de ser todavía temprano, Sergi y yo decidimos no alargar más la ruta y volvemos para casa, por la bajada habitual hacia el cruce de Llavaneras y acabar con el "camino de la Piedra", que pone seriamente a prueba la suspensión de la bici y la fuerza de brazos del piloto. Finalizado esto, cada mochuelo a su olivo. El IBP, el que veis. Me imagino que no sube más porque la salida es corta, pero el calor no permite muchas más alegrías. Por cierto, un consejo: la camiseta del equipo da muchísima calor, por lo que Sergi y yo os recomendamos otro tipo de equipación para futuras salidas.

Nos vemos!.

Salida el domingo 12/07/09

2009-07-09T22:02:00.002+02:00

Hoy he coincidido con Francisco al recoger las niñas del colegio y hemos quedado para salir este próximo domingo. Como Francisco hace mucho tiempo que no sale me ha pedido que hagamos una ruta no muy exigente. Ya tengo pensada una ruta muy progresiva, con sólo un par de dificultades moderadas y que incluyan todos los descubrimientos en descenso de las salidas anteriores. Así que quien quiera apuntarse, quedaremos en las Cinc Sènies sobre las 8:15 horas, como es habitual. Recorrido perfecto para los que quieran incorporarse por primera vez o para los que lleven tiempo sin venir. Mandaré los preceptivos SMS.

Nos vemos!.

2009-07-05T12:01:00.002+02:00

La salida de hoy ha sido breve pero intensa. Ya en la cabeza tenía la idea de investigar un par de caminos que nos encontramos en nuestras rutas habituales, aquellos que dices "algún día nos tenemos que meter por ahí". Así que con esta premisa y con el consentimiento de Sergi, enfilamos la subida por el camino de Sant Martí de Mata hasta el desvío de Can Bruguera. ¡Qué subida más mala!. Como le he comentado a Sergi, balbuceando por el esfuerzo, creo que es la única subida en la que no veo mejoría en mi rendimiento: cada vez me cuesta más. Puede ser por la cada vez más acumulada arena en el suelo, por el insistente calor o porque es mucho tomate nada más empezar la salida, pero qué subida más ca...... Lo único bueno que tiene la maldita es que se acaba y el caso es que cuando esto pasa ya no te acuerdas del esfuerzo y seguimos ruta hasta la siguiente trialera, ya de bajada. Todavía no hemos podido completarla sin bajar de la bici, pero todo llegará. Enfilamos el camino de la siguiente trialera criminal de subida y aprovechamos para ir echando una charla mientras inevitablemente caminamos arrastrando la bici. Final de la trialera y primer desvío nuevo. Nos metemos a la derecha y tras un rato de pista salimos a unos 300 metros de la Font del Malpàs en dirección a la Creu de Rupit. Son las 10 de la mañana y hemos de decidir: seguir ruta hasta la Creu o desayunar y aprovechar el tiempo en investigar otro camino que tenía en mente de vuelta a casa. Como el día se plantea caluroso, nos decidimos por la segunda opción. Bajamos con intención de desayunar en el merendero delante de la Font del Malpàs pero el sol pega de lleno en la mesa y los bancos, o sea que comemos más adelante, en medio de la pista. De vuelta hacia casa, nos cruzamos con un grupo de bikers que nos siguen en una de nuestras incursiones boscosas paralelas a la pista principal con el resultado de una castaña que se da el que me seguía, por una mala trazada. No se hace daño, o sea que seguimos. Una vez ya en la bajada de Sant Martí de Mata, en vez de volver por la trialera que hicimos la última vez nos decidimos a investigar un sendero que se desvía a la izquierda que a partir de ahora se va a llamar obviamente "el camino de la Piedra" (véase foto). Valioso descubrimiento dicho caminillo que nos lleva a una trialera algo técnica en algún punto pero muy divertida, por lo que me temo que será la elegida la mayoría de las veces que hagamos el recorrido. Llegada por donde hemos venido y pase por el lavacoches para refrescar las bicis. Al final, algo más de veinte kilómetros en unas dos horas y media. A ver cuándo salimos más de dos y podemos enseñar al resto del equipo este nuevo recorrido.

Nos vemos!.

La catllaràs

2009-06-30T15:05:00.004+02:00

Aixecarse a les 6 del matí un diumenge, es terrible. Ficarse 130 km fins arribar, es entretingut. Que et cobrin 7 euros al peatje, es de fills de puta. Inscriure´s a la pedalada, 30 euros. Pero arribar y veuré aquest poble, fer la increible ruta per les muntanyes, arribar a meta i menjarse un entrepá de botifarra, i bañarse a la piscina, no te preu. Impresionant pedalada tant de bonica com de durissima a Sant Julià de Cerdanyola. Us deixo fotos al cara llibre, més conegut com a facebook, al grup; Mr Explosion Bike Team , perqué unes imatges valen mès que mil paraules. El dolor es passatger pero l´orgull es per sempre...

http://www.facebook.com/home.php?#/photo_search.php?oid=61881810475&view=all

Tremenda calor

2009-06-28T23:02:00.004+02:00

Sábado; salida de unos 37 kilometros, muy bonita. Cristian y yo subimos a la torre B desde Badalona centro, llegamos al famoso depósito. Seguimos por trialeras hasta la serralada de la Marina, y para finalizar bajamos por Alella, donde Cristian se pega una gran ostia pero sin consecuencias graves. Después llegamos a la playa, donde tomamos un par de cervecitas con limonada que nos hacen ver una perspectiva diferente a la hora de pilotar la bici.

Repetimos

2009-06-15T01:05:00.003+02:00

Como el pasado fin de semana no publiqué la salida que hice con Sergi y dado que este domingo he salido con Tomás y he hecho el mismo recorrido, pues hago unas sola crónica y pongo fotos de las dos salidas. En ambas salidas he acabado cansado (más en la primera, por falta de rodaje...). Salimos desde el cruce de les Cinc Sènies y subimos por el carril bici. El día tapado no hace que la temperatura ambiental baje, con un calor que ya por la mañana se insinúa será sofocante. Encaramos la primera subida importante, bastante bien tolerada, aunque sufriendo más de lo previsto por el calor. Seguimos adelante tras una breve parada para colocarnos los cascos que nos habíamos tenido que quitar en la subida, pasamos el cruce de Can Bruguera y llegamos a la nueva trialera. Hay que poner el pie en tierra un par de veces, pero la bajamos algo mejor que el otro día. Cuando la bajada se suaviza Tomás me deleita con un momento "Rodriguez de la Fuente" y me enseña marcas en el barro de algún jabalí (él los llama "puercos") que ha debido estar retozando hace poco en uno de los charcos permanentes de la zona más húmeda y boscosa del camino. Y como la lección debía ser completa, más abajo se nos cruza un ciervo (un bicharraco) que cuando nos ve sale por patas monte arriba. Esto te hace plantearte por dónde nos llegamos a meter a veces... Tras estos dos puntazos zoológicos seguimos camino hacia la famosa trialera de subida. Y aunque hemos conseguido estar más rato encima de la bici que la vez anterior, llegas a la misma conclusión: quizá no vale la pena morir en la subida para ir el resto de la ruta "petao". Una vez pasado el mal trago, nueva bajada y desvío por el caminito de las zarzas: de verdad que me lo planteé por las marcas aún presentes en mis brazos, pero creo que las heridas valen la pena sólo por ver el entorno por donde discurre el recorrido. Y Tomás, al final, con unos brazos que recordaban la película "La Pasión de Cristo", pensó lo mismo. Seguimos hasta la subida de la Creu de Rupit y, como íbamos bien de tiempo, Tomás me acompaña hasta el Santuari del Corredor. Desayuno y vuelta a la Creu de Rupit. Allí Tomás se va dirección Arenys y yo para casa, a completar el recorrido que hice con Sergi. Una vez en casa paso el IBP del recorrido y (ahora entiendo el cansancio) aparece el grado más alto de los que hasta ahora hemos hecho (dejo el resumen). O sea, que hacer el recorrido completo ha de ser la leche. La próxima salida quiero ver por dónde nos lleva la ruta original desde la Creu de Rupit hasta el Santuari. Pero eso será llegando por otro lugar menos exigente, porque visto lo visto no sé qué nos podemos encontrar...

Nos vemos!.

Sant pol

2009-06-01T19:07:00.004+02:00

Levantó un solecico bueno y como no tenia nada mejor que hacer el domingo por la mañana pues para Sant pol que nos fuimos, hacer la pedalada " marxa de la vallalta". Trialeras muy guapas a la vez que casi mortales.Y un pedazo de entrepá de botifarra al terminar.

Haciendo piernas

2009-05-17T13:54:00.005+02:00

Para eso ha servido la salida de hoy. Sergi, Ballesteros y yo nos encontramos en el cruce de les Cinc Sènies a las 8:15 horas. Después de arreglar un pinchazo a última hora de Ballesteros, nos dirigimos hacia la ruta que tantas semanas he estado haciendo. Subimos por el carril bici hasta el final y empezamos la subida por un terreno muy arenoso con la dificultad añadida de que nuestro recorrido coincidía parcialmente con el de una caminada popular. Las piernas flaquean tras este primer esfuerzo pero consigo "engañar" a Ballesteros para que siga con nosotros (la verdad es que no he tenido que insistir mucho...). Llegados al GR la cosa se allana. Evitamos siempre que podemos la pista y llegamos a una trialera de bajada algo técnica al principio, por lo que algunos de nosotros debemos echar pie a tierra. Al final de la bajada, nueva pista que inicialmente se presenta muy progresiva pero con un final bastante pronunciado, que nos iba a llevar a la Font del Malpàs. Descanso de unos minutos y llegamos a la Creu de Rupit. Nos paramos a desayunar y Sergi, al verme cámara en mano, nos deleita con un inolvidable aterrizaje frontal después de un premonitorio "¡espera, espera, que levanto la rueda!". Se levanta la rueda, la bici entera y el Sergi se desparrama por delante de la misma, sin consecuencias graves, pero ¡qué buen rato descojonándonos!. Después del desayuno/café-teatro decidimos subir hasta la Pedra de la Ferradura, sabedores que ése sería el gran último esfuerzo. Foto de rigor en la pedra e iniciamos la bajada, ya sin más historias, hasta Mataró.

Hemos visto infinidad de alternativas en el recorrido, que deberíamos investigar algún día. El recorrido largo de verdad (hasta el Santuari del Corredor) lo dejamos para más adelante.

Os dejo el enlace de Wikilog, por si quereis ver el recorrido

¡Nos vemos!

Más BTT Interhospitalaria

2009-05-14T10:07:00.003+02:00

Por fin tenemos la lista de clasificación general. Al final Cancio acabó la carrera muy cerca de mí, pero se nos pasó a todos su llegada (lo sentimos...) y eso que estábamos en la misma línea de meta (hay que comprarle una camiseta del equipo cuanto antes...). Que el Deivi esté el último sólo quiere decir que es el último al que se le cronometró. Hay que tener en cuenta que los que sólo hacen una vuelta no los numeran en la clasificación general y los que no acaban la primera vuelta ni tan solo aparecen. os dejo un enlace a la clasificación general en el lateral del blog y también un enlace al ÁLBUM DE FOTOS AMPLIADO con algunas que nos hizo la organización de la cursa.

Nos vemos!.

Medijocs 2009 ¡al fin!

2009-05-13T00:05:00.004+02:00

Ante todo pedir disculpas a los explosion que han estado esperando la crónica de la BTT Interhospitalaria (Medijocs 2009), pero es que hasta hoy mismo no he tenido en mi poder las fotos del evento y escribir sin imágenes no me pareció adecuado. Nos presentamos Xavi, Deivi y yo en el parking del Hospital de Mataró en una mañana fresca y algo húmeda, ideal para pedalear. Se nos unen al equipo José Manuel Cancio, Angel Luís Ballesteros y Eduard Esteva, compañeros y amigos de Badalona Serveis Assistencials, de forma que el grupo final se eleva a seis componentes. Además nos encontramos con nuestro antiguo jefe de Urgencias, Josep Vega, que ya ha competido anterormente a alto nivel. La estrategia es clara: Xavi y Cancio, los a priori mejores físicamente, iban a salir más o menos juntos en el grupo de delante. Cancio es una incógnita porque lo suyo es correr, pero como está preparando una triatlón se anima con la bici en esta carrera. Además, no conoce el circuito, cosa que a la postre iba a resultar determinante. El segundo grupo queda formado por los demás, donde las incógnitas son cómo van a responder Ballesteros y Esteva. En este grupo decidimos ir un poco por libre, en función de las sensaciones de cada uno. Empieza la carrera casi sin aviso y, como era previsible, enseguida se estira el pelotón con los cuatro primeros kilómetros de subida. Este año parece que la gente va mejor preparada o es que se están quemando muchas naves en la subida, porque la gente va a toda pastilla (el último tiempo que registré hasta el final de la subida en un entreno fueron 25 minutos y el día de la carrera lo acabo en ¡18 minutos!). Seguimos el recorrido y es el momento de demostrar que he mejorado en las bajadas en este pasado año: voy zumbando como nunca, hasta el punto de que incluso adelanto a gente en bajada (lo nunca visto). Llego a la bajada de las raíces y el que va delante mío se la da no una sino dos veces. Al final me deja pasar (ya estaba yo sufriendo por el chaval...) y resulta que supero a Cancio (se ha giñado en la bajada de las raíces y así me lo hace saber). Ya no lo volvemos a ver más: nos da la sensación de que sólo hizo una vuelta, pero lo veremos en los resultados oficiales. El resto de la carrera, prácticamente solo, cruzándome con algún que otro corredor que adelantaba o me adelantaba. Renuncié de entrada a intentar subir la cuesta de la casa y la previa a ésta, para no agotar fuerzas. Xavi, cómo no, el primero del equipo en cruzar la meta, por detrás de Vega. Ha mejorado algo más de dos minutos respecto al año pasado pero ha quedado 17 puestos por detrás: está claro que este año hay más nivel que el anterior (sólo hay que mirar los equipos que pasean por allí). Yo mejoro 10 minutos respecto al año pasado y aún así quedo 6 puestos por detrás. Del Deivi no recuerdo tiempos, pero lo veremos cuando se publiquen los resultados oficiales. Ballesteros casi no acaba la carrera por una castaña que se da a treinta metros de meta, afortunadamente sin consecuencias físicas, aparte de un par de rascadas. Esteva no acabó la carrera por 400 metros, ya que habían desmontado ya el circuito.

En definitiva, más nivel, creo que más gente (por los números de los dorsales) y una mejoría del equipo que lamentablemente no se ha reflejado en la clasificación general. Si, como cada año decimos, esta carrera la preparamos, seguro que Xavi puede tener opciones a algo grande. Por mi parte, posiblemente ya no la haré más: me gusta, pero sufro mucho y me gusta más salir a disfrutar haciendo ruta que no petarme en una contrarreloj. Ya veremos. Aquí os dejo un enlace al REPORTAJE FOTOGRÁFICO brindado por Alba y por Bernal2, que nos vinieron a animar. También gracias a Ana, que cada año ha estado allí: tus gritos de ánimo en la primera vuelta fueron impagables. ¡Enhorabuena equipo!

Entreno

2009-05-02T16:18:00.006+02:00

Primer entreno antes de nuestra cita del sábado 9, más que el emeerreexplosión parecia Vendetta f.c, Cristian, Deivid, yo y Angel Ballesteros que lo encontramos en el camino. Salida por el recorrido ya conocido, parecía más la Rambla de Barcelona que una montaña de Mataró... Salida de caídas con unas cuantas entre el Cristian y el Deivi, la más complicada del primero a unos 50 metros de su casa, los automáticos a veces juegan malas pasadas, sin graves consecuencias, estaría pensando en una cala que hay en Mongat. Las sensaciones mentales son buenas, las físicas no tanto ( véase la imagen ).

Angel te puedes creer que me fue bien el esparadrapo de los ricos, ahora no tengo molestias, eres un curandero!!

Fin de semana

2009-04-17T19:32:00.002+02:00

Cada vez que veo la previsión del tiempo en Terra o en el Meteocat me cabreo más. Toda la p... semana con sol o como mucho nublado y alguna llovizna, y cuando llega el fin de semana lluvia segura. Mañana sábado trabajo, o sea que quería montar una salida el domingo, pero ya veremos qué pasa. De momento, aunque llueva un poco, la idea es salir (quiero estrenar neumáticos y cámaras anti-pinchazo). Yo coloco la convocatoria y que cada uno decida.

Nos vemos.

Descubriendo rutas

2009-04-06T16:36:00.005+02:00

El sábado pasado salí nuevamente solo (ya le estoy cogiendo el gustillo...) y decidí hacer una ruta que bajé de internet días atrás (y eso que no me gusta aventurarme mucho cuando voy solo...) La ruta discurre por una zona que todavía no hemos recorrido, que se inicia en el final del carril bici que cruza las Cins Sènies. Desde allí puede llegarse al GR que lleva al Canigó, que es la pista que va desde Can Bruguera hasta el Santuari del Corredor (tantas veces cruzada por el equipo). Pude seguir el track hasta llegar a dicha pista, pero luego me equivoqué y seguí el track de retorno (coinciden en el trazado) en vez de desviarme hacia la izquierda en un determinado momento (cosas de conocer parcialmente el terreno: no miras tanto el GPS). Como que me doy cuenta cuando el GPS me indica que estoy alejándome más de 4 Km del siguiente punto, decido seguir adelante para no tener que volver sobre lo pedaleado y llego a la Creu de Rupit. Desayuno y, en vez de seguir hacia el Santuari del Corredor, como indica la ruta, decido volver por la Roca de la Ferradura (foto) y seguir el itinerario inverso al que me marca el track: es decir, hacer lo que no hice antes de subida. Como el camino me es familiar y en subida, no me fijo mucho en el GPS y vuelvo a perder el trazado. Ya no insisto más y vuelvo hacia casa por el apremio del tiempo, disfrutando del nuevo camino de vuelta ya aprendido. En definitiva, una ruta bastante durilla en su inicio (subidas de desgaste por lo arenoso del terreno) y varios senderos que nos dan opciones mucho más divertidas que la de pasar por Can Bruguera para volver a casa desde el Corredor. Me quedo con ganas de volver a intentar hacer el recorrido completo, porque me da que debe ser muy bonito. No pongo el track porque al ir siguiendo uno ya cargado no registra el que vas haciendo: cosas de la tecnología...

Nos vemos!.

Salida el sábado

2009-04-03T12:52:00.002+02:00

Disculpad por la premura del aviso, pero mañana sábado saldré a hacer un circuito que me bajé de internet. El domingo no me es posible salir por compromisos familiares (partido de mi hija). Si alguien se anima a última hora, estaré entre las 8 y las 8:15 horas en el cruce de les Cinc Sènies. El recorrido previsto tiene un IBP de algo más de 160, por lo que nos lo tomaríamos con calma la primera vez. Si salgo solo igual no me animo a hacerlo y haría otro que tengo en mente, combinación de algunos conocidos. En cualquier caso, pondré el comentario de la ruta en el blog. A la aventura!.

Lluvia

2009-03-29T23:03:00.002+02:00

Cuando esta mañana me levanté ya vi claro que la salida se iba a suspender: lluvia (no mucha, pero contínua), frío y viento, además de un cielo amenazador. Es cierto que la contínua lluvia de ayer por la tarde-noche y la previsión del tiempo ya daba a entender que le domingo sería un día pasado por agua, pero a la hora de poner la convocatoria en el blog pueden más las ganas de salir que otra cosa. Como había quedado con Andrés en su taller antes de la salida para dar un repaso a la amortiguación de mi bici (que tras la ruta de Àger arrastaraba una rigidez inusual), pues hago efectiva la anulación, envío varios SMS a los miembros del equipo que creo que podrían venir y salgo de casa con la bici. Llegados al taller, desmontamos la amortiguación con facilidad (no hay nada como tener un tío que sabe y las herramientas adecuadas) y constatamos que el interior de los tubos está lleno de barro. Buena limpieza/desengrase, secado, vuelta a engrasar y la bici queda perfecta, recuperando la suavidad del amortiguador de cuando era nueva. Lo siguiente será cambiar las pastillas de freno, que están hechas polvo (otra de las piezas que acostumbran a sufrir en esas salidas). En fin: como hemos aprendido a hacer una cosita más, se puede decir que la mañana no la hemos perdido. Se esperan lluvias los próximos días, por lo que la preparación de la Medijocs deberá esperar.

Nos vemos!.

Trialeras

2009-03-22T23:55:00.004+01:00

Hoy nos hemos presentado sólo Sergi y yo en el punto de encuentro de la convocatoria. A última hora, Xavi y Deivi no han salido. Tenía previsto hacer una ruta nueva que me bajé del Wikilog, pero como Sergi no había hecho el recorrido de las trialeras, y dado que este recorrido no se aleja mucho de Mataró, hemos dejado la aventura para otro día. Enfilamos la subida al Hospital de Mataró por detrás (alguna vez ya lo habíamos hecho así). Subimos la maldita cuesta de la Medijocs (cada día la odio más) y llegamos al cruce del campo de tiro con alguna variación interesante (el día se presentaba dado a la improvisación). Iniciamos los diferentes descensos que nos ofrece esta ruta, con un pequeño susto para mí (sólo una rascada por meter el pie donde no debía). Ya de vuelta y como la ruta no deja de ofrecernos tentadoras opciones laterales (con caminos que algún día exploraremos) cometo el error de hacerle caso a Sergi (ya alguna vez me ha pasado...) y nos metemos por un camino que no engaña: a los 50 metros ya no es ciclable y la subida se pone durísima. Como que Sergi ya se ha equivocado una vez, cuando me dice que volvamos hacia atrás ya no le hago caso y seguimos adelante: segundo error. ¡Con lo cerquita que estábamos del Hospital y la cuesta que nos hemos comido a pata!. Pero no hay mal que cien años dure y, tras varias rascadas en las piernas con la espesa vegetación, hemos conseguido llegar a la maldita subida de la Medijocs, que esta vez nos ha tocado de bajada. Ya de vuelta, nueva improvisación que no ha aportado gran cosa y cada mochelo a su olivo. Nos quedamos con las ganas de salir un día de exploración y ver hacia dónde nos llevan varios de los caminillos que dejamos atrás.
Os dejo el enlace al recorrido en Google (le estoy pillando el gustillo). De fotos no hemos ido bien hoy.
¡Hasta otra!

FELICIDADES

2009-03-21T12:14:00.002+01:00

Felicidades porque esta semana ya cumplió su primer añito este blog y nuestro equipo algo más. Esta noche salgo a cenar, una copa, y para casa. Con este primer pensamiento quiero estar a las 8;15 del Domingo en Mataró, para empezar el primer entreno de verdad, pero el destino no lo he inventado yo...

Investigando

2009-03-09T17:56:00.003+01:00

Mientras nuestro Xavi, como es habitual, dejaba altísimo el pabellón del equipo en la Cursa Open natura de Tarragona, yo fui el único que acudió a la convocatoria de salida el pasdo domingo. Después de una espera prudencial, inicié el camino hacia la riera de Argentona para hacer el recorrido hasta el santuario de El Corredor, como estaba previsto. Subida por la riera, ya con poca agua, y subida hasta la cruz de Rupit por el Pou del Glaç con el habitual clima frío de esos lares. Una vez en la cruz, me pongo a desayunar en las acostumbradas rocas antes de iniciar el ascenso hasta el santuario. Me doy cuenta de que alguien ha utilizado una de las rocas donde descansamos para hacer una dedicatoria a algún amigo ya desaparecido. Buen amigo el que lo hace y buena gente el homenajeado, si ha merecido tal esfuerzo. La frase, muy bonita, merece una foto. He de reconocer que el tiempo que estuve allí parado miré diferente el paraje que tantas veces nos había acogido.

Me vuelvo a poner en marcha tras ese silencioso homenaje y decido, ya que voy solo, investigar algún recorrido alternativo que enseñar al equipo en futuras salidas. Escojo un desvío que mil veces he visto y por el que nunca nos decidimos a pasar, por aquello del apremio. Salida hacia Llavaneras y desvío a la izquierda unos 20 metros de donde descansamos. Enfilo la primera de tres subidas contundentes pero factibles (no me tuve que bajar de la bici en ninguna de ellas) hasta llegar al final de la subida que hacemos cuando venimos desde Llavaneras, en el cruce donde nos desviamos hacia la font del Malpàs. En vez de bajar hacia Llavaneras, como es temprano (yendo solo las paradas son más cortas) vuelvo por Can Bruguera para acabar en el Hospital de Mataró. Al final, casi 40 Km durillos pero más que saludables, después de la última salida en Àger. La bici respondió a medias: algún problema con la amortiguación delantera que creo que es factura del barro pasado. El GPS, después de muchos problemas durante la semana, como nuevo gracias a los consejos desintersados de un internauta.

Os dejo unas fotos y el índice IBP que tanto me gusta.

Nos vemos!

Sub - campeón

2009-03-08T17:31:00.003+01:00

Ahora si... Y es que después de un fallo de logística de un mes, hoy se celebró el primer open natura de esta temporada en el Vendrell, Tarragona. Hasta última hora no lo tenia muy claro si podría o no participar, ya que desde el lunes pasado, en el último partido de liga, me hice daño en el cuadriceps femoral y la carrera la preparé entre jueves noche en el Mojito de Barcelona, y el viernes noche en el Kimbara Salsa.

Pues como el ansia me puede, decidí participar. Carrera de 20 km, los dos primeros por dentro del pueblo, rodando en el grupo de cabeza bastante cómodo, en el kilometro 7 se separan los dos circuitos y aqui empieza un tramo algo más duro, donde paso por una condenada riera de solo piedras sueltas encima de arena, voy mas pendiente de no caer que de cualquier otra cosa, aqui ya sé que voy segundo y se repite la misma historia de Besalú. Los kilometros restantes rodando solo, que es bastante complicado ya que tienes que ir pendiente de no salirte en una curva o de no equivocarte de sendero, caminos de muchisimas piedras, algún repecho duro pero nada de rompepiernas y las pendientes controlables. En resumen, carrera en la que me he sentido bastante comodo, y creo que con un buen resultado terminando segundo, el único problema es que la Niña del solo naciente no se comportó como debiera, desde el kilometro 4 hasta el final he tenido problemas con el cambio. El primer puesto al igual que la última carrera ha sido para el familiar de Francisco, amigo del Emeerreexplosión. En el video del open natura salgo seguro, nos vemos equipo!

Ver para creer

2009-03-03T20:32:00.029+01:00

Después de tener que suspender la salida familiar hace un mes por problemas diversos, Andrés, Francisco, yo y nuestras respectivas familias nos fuimos de fin de semana a Àger, en La Noguera. Nos instalamos en los bungalows del camping La Vall d'Àger (muy recomendables), precisamente centro BTT de la Noguera. El plan: sábado familiar en las pistas de esquí de Port-Ainé para disfrute de los niños (y de los no tan niños) y domingo de salida matinal en bici y vuelta a casa después de comer. El sábado fue un dia perfecto, buena temperatura incluso en las pistas y actividades en torno al horario previsto. De vuelta al camping, cena y cubatitas mientras esudiamos el recorrido del día siguiente y explico a Andrés y Francisco las ventajas de disponer del índice IBP de las rutas. A partir de ahí, se jode el invento: el prónóstico del tiempo en el telediario indica lluvias para el domingo en la zona donde estamos. Dicho y hecho: antes de las once de la noche ya está lloviendo de forma leve pero contínua, sin aire, lo que hace prever una noche de inquietantes precipitaciones. Aún así, preparamos todo el equipo para no molestar a nadie por la mañana. Al despertar vemos el día como habíamos dejado la noche: lloviendo, pero con algo más de intensidad. El desconocimiento de la ruta, el terreno pedregoso de parte de la misma y el clima nos hace decidir suspender la salida. Cabreados, desayunamos sin parar de lamentarnos, preparando ya una nueva visita a Àger con mejor suerte climática. Y es entonces, hartos de coca de recapte y napolitanas de chocolate, que Francisco tiene una revelación: "Ángel, vístete que nos vamos, aunque sea a dar una vuelta y volver". Parece que nos han puesto un petardo en el culo: nos vestimos en un santiamén y decidimos la ruta a hacer. Decartamos de entrada la prevista, por alejarse mucho del camping (no fuera que nos sorprendiera una tormenta muy lejos). Al final decidimos hacer una pista de algo más de 21 Km catalogada como de nivel medio. Como no la llevo en el GPS, nos fiaremos de las indicaciones in situ. Emprendemos la salida desde el camping en subida suave pero contínua, lo que nos hace recordar lo mucho que hemos desayunado. Avanzamos entre sembrados y montaña, siempre con la niebla de fondo, pero con una lluvia menguante. Ruta perfectamente indicada y con una temperatura ideal para montar en bici. Pero la cosa se empezó a torcer pronto. Sobre el kilómetro nueve y pasado un pequeño pueblo donde un perro casi muerde a Francisco, empieza nuestro particular calvario. Entramos en una zona arcillosa donde es imposible ir montado en la bici y casi peor ir bajado de ella. No hay manera. Tenemos que parar cada diez metros a retirar el barro que inunda las horquillas y los piñones. Incluso nos planteamos volver atrás, pero decidimos seguir adelante con la esperanza de que el terreno cambie. Después de unos veinte minutos desesperantes encontramos un arroyo donde lavar las bicis: todo un respiro. Seguimos adelante encarando la subida más dura de todo el recorido por lo larga y la poca colaboración mecánica por el barro acumulado. Seguimos ruta hacia La Pertussa, donde encontramos unas trialeras de subida imposible (me acuerdo del Deivi: "qué dices, nen!"), nos perdemos parcialmente, lavamos nuevamente las bicis en un riachuelo y nos reconducimos hacia Àger. Segunda encerrona: el tramo arcilloso de antes era una delicia comparado con el que nos esperaba. Mucho más fangoso, más resbaladizo y más duro (pedaleando con fuerza incluso en bajada). Extenuante. Casi nos damos por vencidos. Lavamos las bicis nuevamente en otro torrente y decidimos seguir: total, Àger lo estamos viendo desde hace más de un cuarto de hora... Tercera encerrona: el circuito bordea literalmente el pueblo de destino por otro barrizal incomible. Ahora ya pasamos al insulto (a no se sabe quién) y la moral está por los suelos. Después de unos treinta minutos inacabables arrastrando las bicis y parándonos mil veces a limpiar el barro, llegamos al pueblo. Metemos las bicis hasta el sillín en un antiguo lavadero para acabar la ruta con la mayor dignidad posible y, en el fondo, orgullosos por haberla completado correctamente. En total, casi cuatro horas de salida para completar una ruta que en condiciones normales no nos habría llevado ni dos horas. El registro del GPS lo dice todo: de las 3:58 horas de ruta hemos estado parados una hora exacta, y no hemos parado a almorzar, cagar o descansar. El IBP final de la ruta ha sido, después del análisis, de 74,80, mientras que el de la ruta que teníamos prevista, con casi el doble de kilómetros, era de 74,88 (o sea, que prácticamente iguales).
En definitiva: buena ruta si se hace en condiciones meteorológicas correctas. Si llueve o ha llovido, ni te acerques.
Creo que volveremos a por la ruta que dejamos sin hacer...

Ruta CompeGPS Land

IBP Index de la ruta

Under rain

2009-03-01T16:54:00.003+01:00

Pues así es, tras el ascenso a la creu de Rupit desde Llavaneres se me une la lluvia durante todo el camino de regreso. Quien me lo iba a decir a mi cuando a las siete de la maña el niño Àlex precisa un cambio de pañal y aprovechando que estoy despierto me visto de mister explosion.
En menos de tres horas en casa y con la bici reluciente, pues he tenido que pasarle un agua ya que tenía una de barro que ni os cuento.
La ruta ha transcurrido tranquila sin ninguna incidencia, y un tanto aburrida por la soledad. El ritmo no ha estado mal, me he puesto a rueda de un grupo para que me frenaran, ya sabemos que cuando uno va solo se acelera demasiado, pero no he sido capaz de reprimirme, me he encontrado con más fuerzas de las que creia pero lejos del nivel que tenía. Seguiremos mejorando....
Bueno chicos, saludo a todos y animaros que últimamente estamos en cuadro y Andresito, como me he acordado de ti por esos charcos

IBP Index

2009-02-25T00:46:00.006+01:00

Os habreis fijado que he colocado algunos nuevos enlaces en "Más bici en:". Os recomiendo que los visiteis: todos valen la pena. Uno de estos enlaces es a la página web de un aplicativo llamado IBP Index (Interactive Bicycling Parameters Index) que permite analizar los tracks del GPS (distancia, desnivel acumulado, % de las subidas y bajadas, etc) y al final puntuarlos en función de su grado de dureza. Estamos de acuerdo en que dicha dureza no se puede basar tan solo en el recorrido orográfico de la salida, sino que influyen factores como el estado físico del biker, las condiciones ambientales, el estado del terreno, etc... pero sí que es cierto que un análisis estandarizado de los tracks nos permite compararlos entre ellos.

He analizado algunos de los tracks de las salidas que hacemos habitualmente. El resultado que te da el IBP Index es muy detallado, pero aquí os dejo sólo los datos más importantes (indico sólo el desnivel acumulado en subida):

1. Riera de Riudemeià - Òrrius (una de las primeras que hacíamos): 33,57 Km / 643 m desnivel / IBP:61,63.

2. Banyoles (no todos la hicimos, pero ya parecía que no era especialmente dura): 21,89 Km / 517 m desnivel / IBP:61,84.

3. Llavaneres - Pou de Glaç - Dosrius (un clásico): 37,47 Km / 785 m desnivel / IBP:93,94.

4. Trialeras Hospital de Mataró (de las últimas): 21,02 Km / 988 m desnivel / IBP:119,86.

Se puede estar o no de acuerdo con el análisis, como antes he comentado, pero yo particularmente creo que se aproxima bastante a la realidad. Me hubiese gustado analizar la Medijocs, pero no tengo un track fiable. Lo que sí os dejo es mi próximo objetivo:

Àger (La Noguera, pasando por parte de una vía romana): 36,15 Km / 1068 m desnivel / IBP:74,88. Quizá este fin de semana. ¿Alguien se apunta?

Poco compromiso...

2009-02-22T17:10:00.004+01:00

...del eme erre explosión.

Salida por la mínima. Eso si, el retorno despúes de mucho tiempo de nuestro Sergi. Amanece el dia y aparecemos en la arquera Sergi, yo y Cristian, amigo y compañero de vendetta f.c.

Nuestro jefe de filas, Angel, a última hora decide no salir... el carnaval hace mella, y supongo que no es el único, Deivi "trabajando", Andrés sigue su recuperación y el resto supongo que no les concedieron el permiso.

Salida tranquila, con un solecito muy bueno, subiendo por la famosa riera de Argentona, pasando por Dosrius y después bajando por Llavaneras, para finalizar en Mataró. Conclusión; Estamos algo bajos de forma, pero ya estamos preparados para la siguiente salida.

Más propuestas

2009-01-26T02:46:00.002+01:00

Aquí os dejo algunos lemas en latín, que siempre visten mucho, con sus respectivas traducciones.

"Ad astra per aspera": a las estrellas por el camino difícil.
"Ad augusta per angusta": a las alturas por caminos angostos
"Ad altiora, et meliora, semper": siempre más alto y mejor.
"In humilitate vincis": con humildad vencerás
"Sic parvis magna": todo lo grande empieza pequeño
"Sursum versus": hacia la cima
"Vade et tu fac similiter": ve tú y haz lo mismo
"Vade plus ultra": ve más allá
"Labor Omnia improba vincit": el trabajo tenaz todo lo vence

A mí. particulamente, me gusta mucho el de "Sic Parvis Magna"
Hala, voten, voten....

Salida de parones

2009-01-26T00:27:00.003+01:00

Antes de nada disculparme por no haber enviado el habitual SMS a los miembros del equipo para la salida de hoy, pero las circunstancias climatológicas preveían un futuro incierto. De todas formas y como la convocatoria por el blog ha sido eficaz y teniendo en cuenta que todos los miembros del equipo tienen acceso a Internet, a partir de ahora dejaré la convocatoria únicamente en el blog y no daremos aviso por SMS, excepto circunstancias especiales, claro está.

En fin, vamos a la salida de hoy. Nos encontramos Xavi, Francisco y yo en el cruce de les Cinc Sènies y como ellos no vinieron la semana pasada les llevo al circuito que nos enseñó Tomás. Ya en el Hospital vemos mucho movimiento de coches con bicis. Resulta que hoy se celebraba la Duatlón del Centre de Natació de Mataró (5 km corriendo + 17 Km de BTT + 2,5 Km corriendo). Hemos estado de un pelo que no nos apuntamos: si no llega a ser por Xavi que se ha acojonado.... (es broma, por suspuesto). No veas los y las máquinas que estaba allí: había que echarles de comer aparte. Vemos que el acceso por donde subimos habitualmente está cerrado, pero el voluntario de control de carrera nos deja pasar sin problemas y nos explica que hasta las 9:30 horas no empieza la competición. Como son aproximadamente las 9 subimos seguros de no estorbar. Llegamos hasta el cruce del Campo de Tiro con vomitona incluída de Francisco (no me extraña, después de explicarme lo que ha desayunado, la criatura). Empezamos la bajada después de hacernos una foto con el Montseny nevado al fondo, caída sin consecuencias de Francisco en el mismo sitio que se cayó Isidro la semana pasada (Pakito iba hoy de protagonista) y nos encontramos con el primer inconveniente: parte del recorrido que pretendemos hacer coincide con la carrera. Lo que nosotros hacemos de bajada ellos lo hacen de subida (con un par, pienso yo). Los controles nos van diciendo que pasemos sin problemas, pero que no nos entretengamos porque el grupo está a punto de llegar. Aprovechamos para desayunar y ver cómo suben estos tíos. Nos paramos en uno de los controles y el voluntario del control, muy amable, nos explica el funcionamiento de la competición y nos dice que él participará en una duatlón por equipos en El Prat la próxima semana (por cierto que le acabo de colocar un yeso por una fractura de Escafoides a un biker que tenía que participar precisamente en ella: uno menos por unas 5 semanas...). Total que llevamos mucho tiempo parados y tras realizar un depósito (hacía tiempo que no cagaba en el campo) seguimos ruta con tan mala pata que otra vez coincidimos con la carrera en un punto de descenso. No nos hemos atrevido a pasar, visto cómo bajaban algunos y porque no sabíamos cuánto trecho coincidiría con el nuestro. Como no hemos encontrado alternativas de camino hemos esperado un tiempo prudencial (no paraban de bajar!) y nos hemos colado en un momento en que no venía nadie para comprobar que casi bajamos nosotros mejor que algunos de los participantes. Hemos seguido inventando recorrido hasta la riera de Argentona porque el que teníamos previsto estaba claro que no era factible y ya nos hemos vuelto a casa para completar algo más de 23 Km. Aquí os dejo los datos del GPS. No hagáis caso al desnivel acumulado, que el trasto se ha vuelto loco.

Por cierto, buscaré más coletillas para el nombre de la web y ya las daré a conocer.

Por otro lado, me ha gustado lo de Facebook que ha montado Sergi, pero no he conseguido encontrar nuestro muro.

Nos vemos!.

FACEBOOK?

2009-01-25T16:19:00.002+01:00

Hola a todos!
Pues eso, he pensado en crear una cuenta del equipo en el Facebook. Será otra manera de crecer más, eso si, sin dejar de lado el blog. Para ello necesitaremos crear una cuenta de correo común para todos y ponerle un nombre de pila (duracell) que permita el facebook. Los apellidos están claros, explosion bike team.
Ya ireis diciendo que osparece.

Votemos

2009-01-24T15:42:00.002+01:00

Para el latiguillo del blog yo hago cinco propuestas:

1. "Ordem e progresso": Queda bien y fue una de las primeras opciones.
2."Suck wheel!" (Chupa rueda!): In Fresi memoriam.
3."With a pair" (Con un par): A nuestro nivel.
4."Firewood to de monkey" (caña al mono): Así, aplicándose.
5."Good little roll" (Buen rollito): Paz.

Si alguien tiene alguna propuesta más, que la escriba. Id decidiendo cual os gusta más y dejad vuestro comentario.
Nos vemos mañana, si el viento lo permite.

Las salidas están caras

2009-01-23T17:24:00.004+01:00

Y si no que le pregunten a Toni. Eso de disponer de horas libres para poder salir con la bici está complicado, ya lo sabemos todos. Hasta tal punto que incluso para pedir permiso a las mujeres (realmente las jefas del cotarro) hay que rellenar formularios. De hecho, yo hace tiempo que ya le pido permiso a Mireia para llevarme a Javi de salida. Toni hoy ha tenido suerte y Zaida le ha dado permiso por escrito (macho, no tienes excusa para fallar). La cosa está más dura que las subidas de la Medicjocs.

Nos vemos el domingo (los que tengan permiso, claro...)

Compe GPS Land

2009-01-19T01:03:00.003+01:00

Desde hoy mismo dispongo de una nueva herramienta para analizar las salidas que hacemos. Se trata del programa Compe GPS Land que además de permitir visualizar los tracks del GPS (hasta ahora lo hacía con Mapsend Lite y Google Earth) nos ofrece información interesante, como el desnivel acumulado tanto en subida como en bajada (interesante a la hora de analizar la dureza de la ruta), el tiempo que estamos parados y en marcha, el perfil de la ruta, etc. Como ejemplo, os pongo los datos de la última salida nuestra. Para los que hicimos la Medijocs, si no recuerdo mal el desnivel acumulado era de unos 900 metros, por si quereis comparar. Además, el Compe GPS Land me permite introducir tracks en otros formatos y pasarlos a mi GPS, para poder seguirlos. Una gran adquisición, sin duda.

Trialeras

2009-01-18T17:47:00.004+01:00

Lo que iba a ser una salida minimalista (yo y como mucho Isidro) se convirtió en una de las salidas más concurridas de los útlimos meses. Hasta seis personas nos reunimos el pasado sábado para hacer, en principio, una ruta sencilla para iniciar al nuevo. Al final, Toni, Javi, Deivi, Isidro, Tomás y yo nos reunimos en las Cinc Sènies. Como Tomás se quedó la semana pasada con ganas de enseñarnos las trialeras de detrás del Hospital, decidimos ir a pesar de las dudas sobre el físico de los que hacía tiempo que no venían y del mismo Isidro, desconocido ciclista para nosotros. Así que enfilamos la subida del Hospital por la carretera del cámping/Laietania e iniciamos la subida como si de la Medijocs se tratase, hasta el cruce del campo de tiro. De hecho, gran parte del recorrido que hicimios coincidía con el de la carrera. Una vez en el cruce unos tíos muy amables que habían volcado un todoterreno en medio del camino nos hicieron la foto del grupo (todavía nos sabemos cómo lo hicieron). Seguimos adelante, no sin antes fotografiarnos con el coche siniestrado (por supuesto) y llegamos a la bajada de las raíces. En vez de desviarnos hacia la derecha en dicha bajada como hacemos si seguimos el recorrido de la Medijocs, seguimos hacia abajo por un terreno técnico pero ciclable. Una vez abajo volvemos al recorrido de la Medijocs en una bajada al lado de una finca, donde se la dió Xavi el jueves pasado. No seguimos a la izquierda por la riera como en la carrera, sino que seguimos hacia delante, por un camino que precisamente alguna vez con Sergi habíamos dicho que algún día teníamos que tomar . Seguimos llaneando y bajando hasta llegar a una granja de cerdos donde ya un día nos quiso llevar Andrés (pero no se acordaba bien del camino). Seguimos en bajada un poco más técnica que la anterior y regresamos hacia el Hospital, subiendo por el autoescuela que hay justo encima del mismo. Antes tuvimos que sufrir una subida espectacular que tan solo Toni y sus trabajadísimos cuádriceps pudieron superar. En definitiva, salida divertida, técnica pero no falta de esfuerzo, con infinidad de posibilidades para explorar nuevos senderos. Todos los del equipo respondieron estupendamente: los que estaban fuera de forma e Isidro (fichaje de invierno). Os dejo las imágenes y el recorrido en Google Maps.

Nos vemos!

Entre semana

2009-01-15T22:28:00.006+01:00

Salida corta pero intensa, haciendo una vuelta de la Medijocs. Salimos del ya conocidísimo Hospital de Mataró, con mucho abrigo, ya que el sol que aparece en el cielo no parece calentar nada. Xavi venía con ganas, porque hacía tiempo que no cogía la bici (la semana pasada sólo pudimos almorzar, "ya tú sábe"). Hay que desengañarse: un Xavi bajo de forma continúa siendo una máquina. Así las cosas, he intentado que no tuviera que esperarme mucho, pero sé que podría haberse ido tanto en bajada como en subida cuando hubiese querido. Acabada la eterna subida hasta el cruce del campo de tiro, paramos a hacer una foto y a quitarme las mallas largas (me sobraban hasta las pestañas...). Bajamos hasta el desvío del camino estrecho para constatar que está cerrado (no sé cómo lo harán para la carrera), así que subimos otra vez por donde hemos bajado (la subida es rompedora) hasta el anterior desvío que lleva a la casa grande. Llegados a la bajada que circula al lado de un muro (después de la de las raíces) a Xavi se le va la bici lateralmente y estrena las mallas que le trajeron los Reyes Magos (¡sí, sí, no venía con pantalones de pana!). Caída sin consecuencias que lo único que demuestra es que los carteles de los autobuses de Barcelona están equivocados: Dios sí existe y además reparte para todos (aquí se cae hasta Jesucristo, si es que algún día decide fichar por el equipo). Seguimos hacia la subida de la casa por un terreno muy pesado por la humedad y la arena. Ya de vuelta, más fotos y me llevo a Xavi por la bajada del hombre de la caña, que no había hecho nunca. Acabamos con un frío de narices (sudados y en bajada a toda pastilla). Ya de vuelta a casa me he pasado a ver a Andrés, que está dolorido pero consciente, orientado, normocoloreado y normohidratado. Me da recuerdos para todos y se apunta para la próxima salida (inocente...).

Este sábado volveré a salir, por si alguien quiere apuntarse, pero no saldré el domingo (por trabajo).

Nos vemos!

Salida accidentada

2009-01-11T16:09:00.004+01:00

Lo que debería haber sido la primera salida del equipo con almuerzo como dios manda (sentados y servidos) ha resultado ser la más accidentada de nuestra breve historia. Y eso que, tras casi una semana completa de lluvias y frío, ha amanecido un día de cielo despejado y sol que prometía una salida cómoda y agradable desde el punto de vista climatológico. Cuando llevábamos algo menos de diez minutos de salida y nos dirigíamos a encontrarnos con Xavi en el Hospital de Mataró, Andrés hace una cabrita, se le va la bici, no puede sacar los pies de los automáticos y se pega un espaldarazo de padre y señor mío. Resultado: una vértebra dorsal rota que lo mantendrá fuera de juego durante unos dos meses. Una gran putada personal y laboral, entre otras cosas porque se lo ha hecho en llano y de la forma más tonta (como se suelen hacer las cosas gordas). Más aún teniendo en cuenta que nuestro equipo, salvo excepciones, somos gente prudente y respetuosa con la bici. Al final, siempre hay que dar gracias, ya que de no llevar la mochila con la bolsa de agua, aún estaríamos hablando de varias vértebras rotas. En definitiva, lesión dolorosa y puñetera por lo incómoda pero sin mayores consecuencias presentes o futuras. El equipo ha acompañado a Andrés hasta el momento en que Mari ha llegado al hospital y hemos decidido por unanimidad suspender la salida. Eso sí, nos hemos ido a desayunar a La Mandolina, lugar donde uno se plantea qué es más adecuado para las salidas: si la barrita energética o el bocata de media barra de lomo con queso (olivitas y cafés invitación de la casa). Así acaba esta desgraciada salida. Y como de escrúpulos vamos justitos, ahí van las fotos. Como me ha dicho Andrés hace unos minutos por telefóno "¿Es que no tienes otra cosa que hacer que lo de la página web?". Pues no, tío, tengo todo el día de fiesta. Todo el equipo te desea una pronta recuperación, pero no te hagas ilusiones que el momento de los homenajes todavía no te ha llegado. ¡Nos vemos!.

Santuario del Corredor

2009-01-04T15:26:00.007+01:00

Esta mañana hemos salido, Andrés, Tomás y yo para hacer la ruta desde Mataró hasta el Santuario del Corredor. Con el lastre de los turrones y la lógica inactividad de estos días, iniciamos la salida allá a las 8:15 de la mañana desde el taller de Andrés. La mitad de la ruta era conocida: subimos por el Hospital, Can Bruguera y la Cruz de Rupit. Una vez en el cruce, en vez de bajar hacia Canyamars, seguimos recto hasta el Santuario. A la llegada, el olor a brasa y churrasco hace pensar que no es un lugar de peregrinación precisamente por las vistas. Un montón de bicis, quads y coches nos esperan arriba con pinta de que la gente va a ponerse hasta el culo (si pusieran un control de alcoholemia a la salida, creo que se forran) . Nosotros nos portamos bien y nos sentamos en unas piedras enormes en los alrededores del Santuario. Por cierto, los lavabos son estupendos (así da gusto dejar regalitos...). Hacemos una vuelta a casa prácticamente simétrica a la ida para completar algo más de 35 Km en una 4 horas y cuarto. Incluso queda tiempo para hacer alguna que otra tontería (véase video).

En definitiva, una ruta que no engaña (lo que primero se sube luego se baja y a la inversa), un poco pesada por ser prácticamente toda en pista ancha, pero con muchas posibilidades a la hora de completar algún que otro recorrido que ya hacíamos antes. Nos vemos, equipo!

¡Feliz año nuevo!

2009-01-01T12:37:00.003+01:00

Como ayer me porté bien, esta mañana, primero de año, he sacado a pasear nuestra camiseta un rato. Una salida sin grandes aspiraciones y condicionada por el tiempo (ya se sabe, te levantas tarde y encima luego comida familar). El caso era salir y sudar algunos de los inevitables turrones de estos días. Además, me he quitado una espinita que hacía tiempo que llevaba clavada: he bajado por aquel sitio en donde me di la castaña más importante de mi historia ciclista, que me tuvo con una rodilla jodida durante más de un mes. No sé si ha cambiado el terreno o yo bajo mejor, pero hoy no me ha parecido tan difícil.

En definitiva, hora y media y 12,2 kilómetros para empezar a rellenar mi registro con el programita que os comenté.

¡Feliz año nuevo a todo el equipo, sus familias y a Os Esfola Arros, que nos visitan con frecuencia!

PD: las visitas de Costa Rica son consecuencia de haber ojeado una web que se llama http://www.puromtb.com/ , que está muy bien y vale la pena ver.

Aplicación interesante

2008-12-31T13:17:00.002+01:00

¡Hola a todos!. Viajando por diferentes páginas de MTB he encontrado una página de unos bikers andaluces www.agachaelomo.com que ofrecen la descarga gratuíta de una aplicación de desarrollo porpio que permite llevar un control de los kilómetros, las horas de bici, mantenimiento...además de gráficas y estadísticas relacionadas. El programilla está muy bien y yo ya me lo he bajado. Si lo quereis, os pongo el enlace directo a la descarga http://www.agachaelomo.com/files/club/MTBMonitor.msi

Por cierto, si descargais el programilla no dejeis de ojear la página de esta gente ( el decálogo que tienen está muy bien): de bien nacido es ser agradecido.

¡Feliz año nuevo a todos!.

Feliz navidad

2008-12-26T12:47:00.002+01:00

Más banderas....

2008-12-21T03:22:00.002+01:00

Pero bueno!! ¿Veis lo que yo?. ¡Nos salen seguidores de todo el mundo!

force et honeur

2008-12-15T17:58:00.001+01:00

Buonjour! Angel me he adelantado.

Algunos cambios

2008-12-08T23:08:00.002+01:00

Hola, Mrs. Habreis observado que he realizado algunos cambios en la cabecera del blog. Pasando un poco del copyright he decidido cambiar el nombre de "Explosive Bike Team" por el más utilizado entre nosotros "Mr Explosion Bike Team". Al fin y al cabo, nos conocemos por ese nombre y es el que aparece en las camisetas, así que ahí queda el cambio.

Por otro lado he quitado el comentario de "fuerza y honor", que fue "prestado" del latiguillo que utiliza el equipo de fútbol del hospital y, aunque antes lo haya dicho Russell Crowe a sus tropas romanas en Gladiator, nunca fue verdaderamente nuestro. Cada uno del equipo que proponga alguna palabras que os parezcan apropiadas (no muy largo, please). Haced un comentario debajo y dejad vuestras ideas.

¡A pensar!

Salida de pinchazos

2008-11-30T22:37:00.011+01:00

Hoy hemos salido Andrés, Tomás (un vecino suyo que ya salió otra vez con nosotros), Moi y yo. Hacía un frío considerable, más por el viento que por el termómetro, pero nos han podido más las ganas de salir que la pereza que entra con tal climatología (los gallegos no deben saber de qué están hablando estos locos catalanes...). Total, que encaramos el recorrido de la Riera de Clarà para subir hasta Orrius y después disfrutar de una larga y divertida bajada. Ya antes de desayunar Tomás ha pinchado la rueda delantera, lo que nos ha hecho coger algo de frío y atrasar el desayuno hasta no entrar otra vez en calor. Pero justo antes de llegar al punto previsto de parada, veo que la rueda delantera de mi bici flojea sospechosamente. Cabreado porque llevo tres pinchazos en dos salidas, cambio la cámara y ¡sorpresa!: clavada en la cara interior de la cubierta encuentro el calvo de una chincheta que, descabezada, debí dejar sin quitar en el anterior pinchazo. Nuevos recuerdos para el cabronazo que las puso en el paseo del Masnou (esta vez recuerdos en grupo) y a seguir adelante hasta el almuerzo. Hoy hemos filmando y fotografiado poco, más por la incomodidad de tener que sacar la cámara de la bolsa que por otra cosa (no disponía de bolsillos en las mallas ni en la chaqueta) . Y, por supuesto, en las fotos, un claro ejemplo de trabajo en equipo en el pinchazo de Tomás. Cada uno coordinadamente cual reloj suizo cumpliendo su función: Tomás arreglando el pinchazo, Moi y Andrés de cachondeo y yo haciendo la foto. Vamos, que en el equipo McLaren iban a alucinar con nosotros.

En nuestra próxima salida Tomás nos ha dicho que nos llevará a unas trialeras por encima del Hospital de Mataró que valen la pena para romperse la crisma ("sólo te la pegarás si vas con miedo" dice ). También estoy pendiente que un compañero del Hospital me enseñe el camino al Castell de Burriac (igual este próximo jueves por la mañana, que tengo fiesta). O sea que faena tenemos...

Por cierto, os dejo el enlace al foroMTB donde aparecen las fotos de la salida con Moi y su cuñado, Artur.

http://www.foromtb.com/f48/club-bicicleta-todo-terreno-panxes-contentes-i-empanats-25-10-08-y-mrexplosionbiketeam-26-10-08-a-377339.html#post5681283

El marcador de países aumenta...

2008-11-24T09:32:00.004+01:00

Y es que tenemos al Deivi en Argentina de viaje de novios y por supuesto se le dieron instrucciones para que se conectase a la página y quedase registrada la bandera de Argentina. Hasta ahora tenemos la bandera española, la brasileña, la argentina y la inglesa. Por cierto que ya se ha descubierto el misterio de la conexión inglesa: nuestro Sergi se ha dado de alta en un foro inglés y ha dado nuestro enlace, con lo que algunos de allí han chafardeado el blog y la bandera ha quedado registrada. Buena idea. ¿Alguien sabe más idiomas?.

Os habreis fijado que en el lateral del blog hay un apartado que pone SEGUIDORES. Para que vuestro icono aparezca allí debeis entrar en el blog, introducir la contraseña y cuando aparezca la pantalla inicial donde podeis escoger escribir, editar, etc, en la parte de abajo sale un apartado que pone LISTA DE LECTURA. Clicais sobre BLOGS QUE SIGO y poneis la dirección de nuestro blog (copiar y pegar, o como querais). Así aparece el icono de vuestro perfil en la página, a la vista.

En otro orden de cosas, desde aquí quiero dar las gracias a mi "cuñao" Sergi que el pasado viernes tuvo a bien hacer de coche escoba y venir a Badalona a buscarme con el coche a las 23:00 horas después de haber sufrido un doble pinchazo cuando venía de trabajar en bici (intencionado, gracias a un cabronazo que regó de chinchetas el paseo marítimo del Masnou). Gracias de nuevo (te debo una) y al graciosilllo de las chinchetas, pues decirle que el mundo es muy, muy, muy pequeñito....

Exportando campeones

2008-11-05T11:01:00.002+01:00

No sé si os habéis fijado en el contador de visitas, pero Xavi está en Brasil y se va conectando a la página allí donde va parando. Así podremos seguir el recorrido vacacional de nuestro campeón. Todo el equipo te desea unas estupendas vacaciones (haz muchas fotos!).

Open Natura Besalú 2008

2008-10-31T17:44:00.001+01:00

undefined

Superior

2008-10-27T08:21:00.005+01:00

Todavía no me lo creo, pero si si, segundo, terminé la carrera segundo...

Despertamos mi hermano y yo en Tordera a las 7 de la mañana, se intuía que los astros estaban a mi favor, el sol era ya el dueño absoluto del cielo...

Llegamos a Besalú, preparamos a la niña del sol naciente, caliento un poco, y ya preparado para salir. Como siempre se ven los pros, las bicis de calidad, los equipillos, es aquí aparte de en la carrera, donde se echa de menos a algún compañero de equipo. Me coloco bastante bien y sabiendo que mi carrera es de 18 kilometros salgo bastante rápido, a pesar de los nervios y la tensión de la salida me situo cómodo en los primeros puestos. Sobre los 3 km se separa el circuito largo del corto, sin dudas elijo el corto. Concentrado por que el recorrido así lo requiere voy perseverando a mi ritmo, al rato miro hacia atrás y me doy cuenta que estoy solo, llegó a pensar que me he perdido. Me encuentro a un par de la organización, y uno me dice; " vinga nanu a pel primer que vas segon". Al escuchar eso me entra taquicardia y me falta el aire, esas malditas palabras me crean presión, las analizo y al ver que no era broma me digo a mi mismo, y porque no? Es cuando me olvido de todo y pienso lo que dice el Angel - que el dolor es pasajero pero el orgullo es para siempre -. A partir de ahí ya no veo el paisaje, juraría que he subido repechos en plato grande. La carrera no ha sido dificil, algo complicada porque no tenia referencias ni delante ni detrás y así es más fácil cometer error. Los últimos kms eran interminables parecia que nunca llegaba el final. Un final muy bonito llegando en solitario entrando por las calles de besalú, y yo feliz. En el video oficial saldré http://www.opennatura.com/ Recordar este numero 1765 es mi dorsal, para poder ver la clasificación del circuit curt. Gracias a todos, a mi hermano Gisu en especial y al Deivi tambien, que luego dice que no le digo na´. Força Eme erre explosión!

Moi, lluvia y brujas

2008-10-23T23:58:00.005+02:00

Por fin me he podido sentar a escribir la crónica del pasado domingo!. Fue un día raro, porque yo, de entrada, me dormí, y salimos casi a las nueve. Habíamos quedado en la Arquera Moi (un compañero del hospital) y yo, pero Xavi se apuntó esa misma mañana. Salimos rumbo al Pou de Glaç con la amenaza de lluvia sobre nuestras cabezas, con un cielo plomizo, pero sin nada de frío (lo dijo Xavi, todo un referente en temas centígrados). Llegando a Dosrius empieza a llover, pero decidimos seguir adelante. Pedalear bajo la lluvia es menos molesto de lo que me imaginaba. Es un poco como hacerlo de noche: las sensaciones son diferentes. Ayudó el que no hiciera viento, por aquello de quedar calados. Llegando a Canyamars, cesa la lluvia y sorpresa: fiesta del Bosc Medieval, con el pueblo disfrazado como si del medievo se tratara. Y, como no podía se de otra forma, un aquelarre montado en el Pou de Glaç. Curioso, pero no nos demoramos: ya llevamos bastante retraso. Subida como siempre: Xavi de destroyer, yo a mi ritmo y Moi sufriendo una doble suspensión no bloqueable, pero sin bajarse de la bici (todo un campeón). Desayuno en la Cruz de Rupit y bajada, donde la bici de Moi nos enseña para lo que está hecha. Rápida llegada a las Cinc Sènies llenos de barro hasta las cejas (las bicis, irreconocibles) y cada mochuelo a su olivo. Creo que Moi vendrá más con nosotros: está huérfano de compañeros de salida y le gustó el entorno de la salida. Os dejo los perfiles de la salida en mi enlace Flickr. A ver quién se anima este domingo!.

Se extiende la conquista...

2008-10-07T18:03:00.002+02:00

...del eme erre explosión llegando al lago de fogars de la selva, en girona. Ruta muy bonita y tierra donde me a visto crecer.

Aviso a navegantes, bucaneros y piratas; Este viernes tengo fiesta... me gustaria hacer una nocturna saliendo prontito para volver a casa pronto.

2008-09-29T02:49:00.002+02:00

Video del Open Natura Montblanc-Park. Por allá el minuto 8:52 podreis ver con satisfacción a un biker portando la camiseta de nuestro equipo. Algo que nos ha de hacer recordar a todos que el dolor es pasajero, pero el orgullo es para siempre.

Coronando el Montblanc

2008-09-21T16:46:00.003+02:00

Después de una larga noche en los pies del Montblanc en una pequeña tienda de acampada, amanecia con un cielo negro azabache... y ahí estaba yo ultimando a " la niña del sol naciente", con mi xocolatina y mi zumito.

No muy bien colocado,disparo de salida y como siempre a piñon, los primeros 8 km muy llevaderos, eso si tragando mucho polvo, se rueda demasiado rápido y muy cerca codos con codos, pero habia que dosificar porque se veia venir el percal... empieza alguna subida difícil y dura pero resuelvo sin problema. Aparece el primer avituallamiento por el kilometro 9, me tomo un acuarius y un plátano, aquí se podía elegir entre el circuito corto ( 18km) o el largo (37km) y claro ovbiamente escojo el grande, -pues no soy yo listo-. Empieza subida y ya hace un rato que ya no hay grupos de mas de 3 o 4 corredores y vés que el camino se estrecha y se convierte en piedras, plato pequeño y piñon grande, aquí no hay mas salida que ir sentado sino la rueda trasera no agarra, la subida no se acaba, no hay tregua, cuando mas oxigeno me falta y ya estás realmente cansado aparece un tramo que la organización le llama "rompepiernas" pensaba que era para asustar y no, no es para vacilar ni para asustar es la cruda y fria realidad, nadie la ha podido subir montado encima de su bici, mis gemelos eran ya carne del más allá, y no exagero. Cuando logro llegar arriba, hemos subido una de las montañas del monte bianco y empiezan 4 km de bajada, autentica trialera de piedras y todas sueltas, si te equivocas o te sales del sendero no sé cual seria el destino, tomo precaución pero a pesar de todo bajo rápido, pero ya no solo te duelen las piernas, tambien los brazos, las manos, el cuello y la espalda. Cuando se acaba la bajada, me dicen que ahora llevo la mitad de la carrera, me entra desesperación y aunque sea remotamente pero pienso en el suicidio como forma de escape, pero me acuerdo que pertenezco al eme erre explosión y me digo fuerza y honor así que decido seguir hacia delante, bueno hacia arriba, empiezan muchos kilometros de subida criminal (creo que unos 6) aqui pongo mi ritmo y ya llegaré, utilizo la filosofia Zen, a todo esto no se ni que posición voy. Sufriendo mucho muchisimo llego arriba y otra vez bajada, el camino más ancho que la trialera anterior pero más futuda, en esta bajada adelanto a varios que se han quedado fuera del camino,accidentes, roturas de cadena, pinchazos,etc... Hace frio, pero él me escucha y allí a lo alto aparece ayudándome a coger de nuevo calorcito. Último avituallamiento y ya quedan poquitos kilometros, la bajada ha hecho que recupere algo de fuerzas, a partir de aqui se terminan las subidas, vuelve el llano, plato mediano piñon pequeño me junto con dos más y a rodar fuerte sabiendo que la meta no esta lejos. Y al fin llego a meta. Ya veremos la clasificación final en http://www.opennatura.com/ . Carrera dificil pero como siempre merece la pena, la de besaú será más light y si los vientos del destino quieren allí estaremos. Esta carrera la dedico a mi equipo mrexplosion, en especial al jefe de filas angel borges y a andrés, que me ayudaron con el último entreno, a mi hermano "mi mecanico personal y mi compañero de entreno fuera de la bici" y a mi pepinillo que ha estado ahi a mi lado en todo momento!

Al fin, la nocturna

2008-09-19T01:22:00.006+02:00

Equipo, lo hemos hecho. Xavi, Andrés y yo acabamos de venir de hacer una salida nocturna (pero nocturna, nocturna...). Luna llena, sí, pero todo nublado, por lo que se veía más bien poco. Recorrido conocido, de unos 37 kilómetros, con un Xavi tirando desde la riera de Argentona y paradas testimoniales, por lo que en dos horitas y poco habíamos acabado. Cansados (alguno no...) pero realmente felices. Por la noche todo es diferente: los colores, los olores e incluso la interpretación del esfuerzo. Eso sí, mucha sensación de soledad ahí en plena montaña, aunque íbamos los tres. En definitiva, francamente recomendable. Cosas a corregir para las próximas salidas: más luz y salir un poco antes para poder alargar el recorrido y llegar más temprano a casa. Como podéis entender, no hay muchas fotos hoy, y un video de Andrés haciendo el cabra al regreso que no he podido recuperara: cosas de la luz).

A ver si en la próxima salida somos algunos más.

A la muntanya!

2008-09-18T16:20:00.004+02:00

Este pasado fin de semana estuve con unos amigos en Tremp (Lleida). Nos llevaron de excursión a un sitio impresionante: el Congost de Mont-Rebei. Os he montado un video para que veais lo que se cuece en el Pirineo. ¡Nos vemos!.

cursa para principiantes

2008-08-31T18:44:00.002+02:00

Si el destino asi lo quiere... voy a participar en una carrera de btt el dia 21 de septiembre en Tarragona, interesados ponerse en contacto con xavi.

Ya no hay excusas!!

2008-08-03T12:10:00.002+02:00

Equipo lo encontré, asequible para todos... se llama open natura y el 26 de Octubre llega a la Garrotxa, concretamente al pueblecito de besalú, ( pueblo muy bonito por quien no haya estado ). Aqui podemos participar todos, incluso la familia puede acompañarnos y pasar el dia por allí. Una pedalada de 36 kilometros, imagino que naturaleza 100%, aire limpio, gastronomia buena, etc... en principio es interesante... El enlace es opennatura.com/ de momento yo para no perder la costumbre, y si los vientos del destino me acompañan, allí estaré... ansioso de deseo y huyendo del fantasma de tu olvidoooooooooooooooooooooooo!

Hemos fichado a Mazinger Z

2008-08-03T03:17:00.004+02:00

Como os lo digo. Hoy habíamos quedado Sergi y yo con Toni en la Arquera para salir a hacer un recorrido y en vez de eso nos hemos encontrado a una especie de humanoide biónico cargado de protecciones que nos ha recordado mucho al ya referido robot y, a falta de otra cosa, nos lo hemos llevado a hacer unos kilometrillos. Sergi y yo no lo perdíamos de vista, a ver si en algún momento proyectaba algún "fuego de pecho" o sus puños salían despedidos al socorrido grito de "¡puños fuera!". No ha pasado nada de lo anterior y a falta de puños el que ha salido despedido por encima de la bici ha sido Sergi, que se ha pegado la primera nata documentada desde que salimos en grupo. Muy aparatosa y espectacular, como no podía ser de otra manera, pero de (aparentemente) mínimas consecuencias: rascadas y algún golpe en la pierna. En definitiva, que el que se cae siempre no se ha caído y el que iba más protegido tampoco. Así que unos 30 y pico kilómetros y vuelta a casa a preparar el video que os pongo más abajo, con el que me he descojonado como nunca mientras lo editaba. ¡Hala, hasta la próxima!.

triatló malgrat 2008

2008-07-28T12:41:00.002+02:00

Muerte Total ! Pensaba que no, pero cada dia que pasa y hago una competición nueva me doy cuenta que la anterior era un paseo... la btt montmeló es un juego de niños al lado del triatló. La natación me fue mucho mejor de lo que me esperaba,salí del agua creo que de los 50 primeros mas o menos, entre ostias que te dan, ostias que das, agua que tragas, que no ves nada,etc. Mi debacle empezó en la bici,la ruta más dura y selectiva que jamás e visto,calculo que 4 kilometros seguidos de subida de piedras y arena, no vi a ninguno de los participantes subirla entera montado,no se terminaba... subiendo me pegue una ostia a mitad de carrera y luego ya si por fin la bajada, nada fácil, con la super tensión en los brazos, y cuando ya llegué sin fuerzas ponte a correr con el solano criminal que caia. Al empezar a correr me dio una rampa en el gemelo y no podia seguir, me puse a estirar y al recuperarme segui corriendo y a mi ritmo llegué a meta. Muchisimo sacrificio, pero una experiencia superior. Quedé el 211 de cuatrocientos y pico,no esta mal pero el año que viene lo prepararemos mejor y con más tiempo.

niña del sol naciente

2008-07-23T20:45:00.002+02:00

Así se llama la nueva maquina creada para la destrucción de cualquiera que se cruze por su camino, se ha echo esperar pero ya ha llegado, equipo os la presento...

Fotos Open Montmeló

2008-07-18T15:38:00.002+02:00

Por fin han colgado las fotos de la cursa!!!
Tras buscar a wally he encontrao cinco fotos donde aparecemos Xavi y yo.
En http://www.montmelobtt.org/inici.htm están todas y las que he comentado están en mi enlace de flickr.
Saludos.

triatló

2008-07-14T18:30:00.003+02:00

Buongiorno equipo! lo tengo.
Después de la medijocs, de la btt montmeló... llegó la hora de hacer grande a este equipo,y poner un peldaño más en nuestro esfuerzo y nuestra superación... triatló en malgrat de mar el dia 27 de julio. Yo (xavi) ya estoy apuntado espero que alguien más se anime y me acompañe.
500 metros de natación,14 kilometros de bici btt y 4 kilometros corriendo. Para más información os dejo el enlace www.gem-malgrat.com/ espero no me falleis. Fuerza y honor!

Escaleras mecánicas !YA!

2008-07-13T15:58:00.003+02:00

Eso es lo que hemos pensado en algún momento u otro los del grupo que hemos salido hoy. La aventura es lo que tiene, que dice Andrés, pero es que esta vez nos ha tocado subir más de la cuenta. Si, sí, que luego se baja, pero no es lo mismo... Incluso ha habido un conato de motín, que rápidamente ha sido sofocado (no quedan más narices, porque yo llevo el GPS). En definitiva, que repasando los antiguos tracks, creo que ya sé dónde hemos de tomar para ir a parar allá donde yo quería (quien lo entienda, cojonudo...). En vez de bajar hacia la casa del perro creo que era por el sendero que subía a la izquierda. Bueno, será cuestión de probar otro día.

En otro orden de cosas, Sergi ha lucido hoy una camiseta Decathlon donde ha imprimido el logo del equipo por delante y por detrás. Coste total de la operación (incluyendo camiseta): 18 Euros. Podeis ver las imágenes en mi enlace Flickr. El resultado es estupendo.

Banyoles

2008-07-07T19:13:00.006+02:00

Este fin de semana, Andrés y yo hemos disfrutado de dos días de salida en el lago de Banyoles. Llegamos el viernes por la noche con la familia y nos instalamos en un bungalow del camping El Llac, al mismo pie del lago. Por la mañana del sábado hicimos una salida "a la aventura" y localizamos una ruta BTT corta pero bastante divertida. Ya por la tarde se unió al grupo Francisco y tres amigos suyos: Toni, Jordi y Armand, habituales del camping. Fueron unos perfectos anfitriones, que nos llevaron a hacer un recorrido divertidísimo, no muy exigente, pero con unas bajadas y unos paisajes espectaculares, indicándonos antes de cada tramo las dificultades con las que nos podíamos encontrar. Sencillamente inolvidable. Cruce de ríos, charcos impresionantes y vegetación espesa hicieron que Andrés y yo (por supuesto con el track del GPS en la mano) repitiéramos el domingo por la mañana, aprovechando para filmar secciones del recorrido y poder hacer el video que más abajo presento. Deberíamos quedar un fin de semana o incluso sólo un día y hacer esta ruta los del equipo, porque además de que sólo está a una hora de casa, de verdad que vale la pena. Disfrutad con el video lo mismo que disfrutamos nosotros mientras filmábamos. ¡Nos vemos!

La aventura es lo que tiene

2008-06-28T12:34:00.006+02:00

Y es que cuando te decides a coger un camino desconocido es posible que te pase lo que nos ha pasado hoy a Andrés y a mí: que aprendas que por ahí NO HAY QUE PASAR MÁS. Nos hemos metido en un berenjenal que a mí me ha obligado a coger la bici en brazos en una ocasión. Al final, como todo, vuelta a una pista conocida y acabada del recorrido sin más incidentes. Salida minimalista (éramos dos), corta pero intensa, con una riera de Clarà con más tierra que nunca. Y Andrés que no deja de sorprendernos con sus recursos (véase la foto).

Nos vemos!

bajada xavi

2008-06-25T14:09:00.001+02:00

PRECIO DE LA EQUIPACION

2008-06-24T13:58:00.004+02:00

Chicos!!! Javi y yo hemos estado en contacto con el vendedor y las camisetas nos salen por 37,5€ por persona, acordaros de que necesitamos vuestra confirmación, nombre con la talla de cada uno y el money si decidimos comprar. un beso a tutto la pesca!!!

Nueva propuesta de equipación

2008-06-23T15:41:00.005+02:00

Tal y como hablamos en la salida anterior, nuestra equipación actual no es la más apropiada en tiempos calurosos, así que akí propongo una buena y "nueva" alternativa manteniendo logo y nombre de nuestro equipo.

Espero vuestra valoración para poner en marcha esta nueva tirada de camisetas. El precio será igual o parecido que en la anterior pero se ha de concretar con el vendedor. Si todos estamos de acuerdo necesitaré el nombre acompañado de la talla de cada uno un ¡¡¡¡beso a todosssss!!!!

Buenas noticias

2008-06-22T15:31:00.007+02:00

Y es que el hijo pródigo ha vuelto a casa. Tony ha salido con nosotros hoy, evitando los ya habituales SMS de última hora tipo "pasadlo bien" o "un besote". El tío mantiene la forma y ha aguantado el tirón como un jabato.

La otra buena noticia es que sigo ostentando el liderazgo en cuanto a castañas espectaculares. Tony demuestra en este video que hasta para pegarse una nata hay que ser elegante y eso sólo se consigue con años de esperiencia como yo. Una vez comprobado que sólo han sido rascadas bueno es descojonarse de la situación y para eso está el video (maldito invento...). Macho, has quedao retratao.

¡¡¡Bonita salida la de hoy!!!

2008-06-22T14:05:00.003+02:00

Aunque la calor en según que momentos ha podido con nosotros, los explosión han culminado la nueva ruta casi sin "incidentes" (mirar el video) a destacar jeje. Hoy sin duda el agua corría por nuestro cuerpo más que nunca, tanto es así que hemos tenido que reponer liquidos en más de una ocasión. El verano ya llegó, ya llegó, ya llegó, el verano ya esta akí...... jejeje

(Estoy deseando ver ese video seguro que no tiene desperdicio)

Por cierto, destacar vuestro buen estado de forma, se nota la progresión en este tiempo atrás ;)

Peña me alegro de volver a salir con vosotros ¡¡¡¡¡¡¡mucho Explosión¡¡¡¡¡¡¡ !!!!JU JA¡¡¡¡¡ deberiamos hacer una salida con todo el equipo, sé que es dificil que todos podamos coincidir pero falta una foto oficial para presumir de equipo, ¿no creeis?.

Bueno con esto me despido, no dejeis de mirar el video que en breve nuestro técnico en audiovisuales colgará en la página seguro que disfrutareis viendolo.

Hola, soy Tony!

2008-06-17T17:21:00.002+02:00

Chicos a partir de ahora ya estaré dando un poco de caña o eso espero. Un besote a todosssssssssss!!!!

Video 3r Open Montmeló BTT

2008-06-16T18:00:00.005+02:00

Lo prometido es deuda, lo he resumido en 4 min y no tiene audio, así que no insistir en subir el volumen.
Vereis que al principio se ve a Xavi avanzando hacia los puestos de cabeza, como no!

Intentaré que el róximo quede mejor y probaré la cámara en el casco en vez de en el manillar.

primeros

2008-06-14T23:54:00.003+02:00

explosión en montmeló

2008-06-14T22:58:00.003+02:00

Hola equipo!
Antes de nada darle las gracias y mi enhorabuena a Sergi por la pedazo carrera que a hecho y por estar ahi.
Fuerza y honor!
Bueno hoy solo me queda honor, la fuerza se quedó en la cursa. Para empezar diré que me esta gustando esto de competir en carreras de BBT.
Esta carrera ha sido durisima ( la subida de la casa de la medijocs es de risa en comparación con las que habian hoy ) las he pasado putas, entraban ganas de morir y descansar en paz, pero un mrexplosion nunca se rinde. Los primeros kilometros han sido por el circuit de montmeló, realmente guapisimo, aunque no me ha dado tiempo de ver mucho ya que se cojen velocidades increibles... la verdad que es muy guapo trazar por pista. Después empezó el tourmalet, camino forestal, todo subida, parece que nunca se acabe y es cuando piensas; donde estan las escaleras mecanicas? o porque no le puse el motor a la bici o quien me mandaria a mi venir? o donde esta la llave que cambia la subida en bajada? Mas o menos a mitad de carrera empiezan las bajadas que es cuando he pensado; prefiero las subidas, pero palante´, cogiendo fuerte el manillar e intentar coger la mejor trazada. Cuando acabé las bajadas pensé en Angel, no penséis mal cabronis, es que en algún tramo se hubiera caido fijo! Y para terminar por el lateral del rio besós, mis piernas ya empezaban a estar futudas. A pesar de la dureza lo he pasado muy bien. Llegué en el puesto 86 con un tiempo de 1:44 min, el primero me ha sacado media hora y más o menos, a los 12 minutos de yo llegar apareció Sergi, la posición no me acuerdo, ya lo miraremos en la clasificación oficial, no sé cuanta gente a corrido pero yo tenia el dorsal 522. Habia nivelazo y la gente lleva bicis de la ostia. Bueno espero el año que viene este el equipo al completo y revalidemos el primer puesto obtenido este año en la categoria equipo. xavi

Con el agua al cuello

2008-06-10T20:13:00.008+02:00

Hasta el cuello no pero sí por encima de los tobillos.

El domingo pasado, Andrés y yo, realizamos el recorrido de Llavaneres en sentido inverso (que no es marcha atrás). Salimos por la riera de Argentona convertida en río, pasamos por el pou del fang y regresamos por Llavaneres con barro hasta en los ojos.

El terreno estaba impracticable, todo barro y agua que hacían muy difícil y pesado el pedaleo, pero disfrutamos como cerdos en el lodo.

Nos encontramos más de un charco o laguna donde pasar sobre la bici se hizo casi misión imposible ya que el agua cubría más de la mitad de la rueda y nos llegaba por encima de los tobillos.

Los senderos estaban muy cerrados por la vegetación y las putas ortigas. Doy gracias a Andrés, que con su nuevo "avisador acustico" me guió entre la maleza. (un muy práctico y económico dispositivo, ya vereis)

En fin compañeros, nos lo pasamos genial, y terminamos lavando y engrasando las bicis.

Por cierto, hemos estrenado otro un nuevo juguetito que servirá para inmortalizar los descensos, espero que la próxima vez esté mejor orientada, de todos modos dejo una pequeña muestra,

Hasta el próximo sábado en Montmeló, no faltéis!

En bici por el Circuit de Catalunya

2008-06-06T16:02:00.006+02:00

Esta mañana he encontrado una cursa interesante y sí, misters, pasa por el mismo asfalto del circuito. Tiene que ser impresionante estar en semejante escenario con las bicis.

Es el próximo sábado 14 de junio a las 18:00.

Dejo el enlace, donde se puede ver el recorrido y el perfil de la cursa entre otras cosas, http://www.montmelobtt.org/inici.htm

¿Nos apuntamos?

¿Alguien se apunta el sábado?

2008-06-06T13:28:00.005+02:00

Esta sábado 07/06/2008 voy a salir por la mañana. Para los que se apunten, quedamos en el cruce del camí de les Cinc Sènies a las 8 - 8:15 horas. El domingo no puedeo salir por la mañana porque mi hija participa en un torneo.
Nos vemos!

Este finde tampoco

2008-05-29T20:30:00.005+02:00

Bueno, niños, este fin de semana tampoco voy a poder salir. El sábado trabajo y el domingo trabajo por la mañana. He estado tentado de proponer una nocturna la noche del sábado al domingo, pero el sábado por la noche es la cena de la fiesta del colegio de mi hija, o sea que ni así (Francisco está en la misma situación, o sea que no contéis con el de entrada). Bueno, pues otra semana en blanco. Pongo la convocatoria del domingo por si alguien se anima (ojito a la previsión del tiempo).

Nos vemos!.

Pocas fotos para tanto equipo

2008-05-28T21:37:00.011+02:00

Al fin han colgado las fotos de Medijocs. Decepcionante. Para ser que hicieron mil fotos, sólo salimos en dos o tres. El más favorecido he sido yo, que salgo en pleno descenso. Deivi i Xavi salen de refilón (¿Dónde está Wally?). En fin, que las fotos nos las tenemos que hacer nosotros, si no nada de nada.
Por cierto, fijaos que el blog ya tiene un contador de visitas, gracias a la propuesta de Andrés.
Nos vemos!.

La crónica de la cursa

2008-05-21T23:15:00.003+02:00

Bueno, ya está. Creo que ésta ha sido la jornada de los objetivos cumplidos. La cursa estuvo bien, pese a la normal incertidumbre previa por no haber competido nunca. Lo único que teníamos claro era que cada uno debía encontrar su propio ritmo y así lo hicimos.
Xavi se colocó, de salida, en el grupo de cabeza y no lo dejó hasta el final (con dos c...). De ahí su buen resultado y el orgullo de nuestro equipo. Así, se consolida como líder indiscutible del equipo, con una marca que ha de hacer pensar en qué hubiese pasado si hubiese llevado una bici mejor y se hubiese preparado en serio. Sencillamente, inmenso.
En mi caso, fue muy importante la táctica inicial de no perder la cabeza en la primera subida. Imprimí un ritmo constante que hizo que adelantase a unas 30 personas (sólo me adelantaron DOS TÍAS!!!). La noticia es que no me caí, pero estuve a punto de no acabar a 300 metros de la llegada por una mala trazada que me provocó una rampa en el muslo derecho que me obligó a bajar de la bici unos segundos (me adelantaron tres en ese momento). Al final dos objetivos cumplidos: acabar el recorrido y bajar de las dos horas.
Y qué vamos a decir del Deivi: es un valor en alza. No sólo acabó la carrera, sino que lo hizo con un tiempo impresionante. Su ritmo y su forma mejoran de forma contínua, y su progresión habrá que seguirla muy de cerca. Ya no vale eso de "parad que esperamos al Deivi". Muy pronto puede ser él quien tenga que esperarnos. Y si no, al tiempo.
En definitiva, una experiencia memorable. De todas formas, tengo ya ganas de volver a hacer alguna salida de las de antes, sin presión y compartiendo el desayuno con el equipo. Me parece que Andrés nos quiere enseñar una ruta nueva. ¿Alguien se apunta...?

Cansados pero contentos!

2008-05-17T16:02:00.006+02:00

Q tal compañeros? Como lo llevais? Yo contentisimo de poder haber hecho la carrera con vosotros y orgulloso de haberla terminado. Lo único que me sabe fatal es que no haya podido estar el team explosion al completo, pero que sepais que os llevabamos a todos en nuestras camisetas y corazones (que gay me ha quedado).
Lo dicho equipo, el año que viene nos apuntamos todos porque ha sido una experiencia guapisima y estas cosas se tienen que hacer con los amigos! Siento no escribir más pero el cansancio no me deja pensar y ser fluido.
FUERZA HONOR Y UN POCO DE VOLTAREN POMADA!

QUE LLUEVA QUE LLUEVA.....

2008-05-10T14:01:00.004+02:00

El domingo tengo pensamiento de salir a hacer el recorrido de la carrera... si llueve mucho NO..

Supongo que quedaremos como todos los domingos, el Sergi y yo a toma cafe debajo de su casa y el resto en la puerta del hospital.

Esta foto es del recorrido que hice con LOS ESFOLARROS, unos maquinas gallegos, espero que os gusten, NOTA: Angel tengo mas material para ti.

Un saludo a todos.

Recorrido de reconocimiento

2008-05-08T15:36:00.007+02:00

Este Sábado día 10 de Mayo se hará un recorrido de reconocimiento del circuito de Medijocs ofrecido por los organizadores. La salida se hará a las 9:30 horas y los interesados han de estar antes de esa hora en la PUERTA PRINCIPAL del Hospital de Mataró. Las previsiones para el fin de semana son de lluvia, especialmente el sábado. Veremos qué tal, porque la cita es interesante. ¿Cuántos del equipo se apuntan?.

Circuito completo

2008-05-01T14:17:00.003+02:00

No ha sido fácil, pero ¡superado!
He salido desde la rotonda del hospital y la primea subida ha sido más dura que otras veces, imagino que por el hecho de ir solo ya que incrementas más el ritmo. El resto del camino ha ido bastante bien, sin incidentes y con un buen trazado, hasta la subida de la casa, allí las pulsaciones por minuto se disparan (182) y a escasos metros de culminar la cima y por lo roto que está el camino que no hay por donde trazar, toca caminar (en el mismo lugar que hace 10 días con Xavi). Pensar que has de volver a pasar por la casa de los horrores desanima, pero una vez que finalizas la primera vuelta y ves en el crono que estás por debajo de la hora te ayuda a iniciar la segunda vuelta ¡en que estaría pensando!. La bajada de la segunda vuelta la he pasado más rápido, conocia el estado del camino, tan sólo un fallo de trazado en la parte de los troncos dónde he podido corregir la trayectoria y me he librado de lo que podía haber sido una gran ostia. El segundo paso por la subida de la casa ha sido similar al anterior más cansado pero motivado ya que se acaba lo duro pero en el mismo lugar que antes toca caminar nuevamente.
El resto es para disfrutar, lo estás consiguiendo, ya sólo queda la bajada por la pista que es a "gran" velocidad (ojo con la arena fina en las curvas) y por fin llegas al hospital.
Crono final 1h 48min.
Distancia 24 km y poco más.
He mirado la general del año pasado y con ese tiempo el puesto sería el 63.
A todo esto añadir que el misterioso hombre de la caña se me apareció en un par de ocasiones.
Fuerza y honor!

Salgo mañana!!

2008-04-30T15:58:00.004+02:00

Como el fin de semana pasado no pude y el próximo tampoco podré, mañana día 1 de mayo salgo para hacer el recorrido de la cursa.
El que se apunte mañana horario standard habitual. (Avisar para esperarnos o no)
Andrés, hace un cortadito? El que quiera cortado a las 8h en la panadería de debajo de mi casa.

El Angel siempre se cae (part III)

2008-04-22T08:37:00.005+02:00

Y qué castaña!. Ahora estoy mejor, pero la rodilla sigue doliendo. Al final me hice una radiografía que resultó sin lesiones. Total, que espero estar a punto para el fin de semana. Eso sí, las bajadas a mi ritmo, que ya sabeis todos que trazo muy mal... Por lo demás, tenemos al Xavi de baja: debió sentarle mal eso de hacer el recorrido del rollo trasnoche (esta juventud...).

Para los interesados en las salidas nocturnas, este jueves lo tengo ocupado en cuestiones de trabajo, por lo que no podré salir. Una auténtica lástima, porque tenía ganas de salir otra vez y el jueves era un día ideal por el horario. Además, tenemos a Andrés en ascuas por probar la nueva iluminación de su máquina. Será otro día, entonces.

Por cierto, tengo más videos y creo que pronto podré colgar otro montaje en el blog. Id aportando lo que tengais. Nos vemos

Las nocturnas, en auge

2008-04-17T10:17:00.006+02:00

Salir de noche es diferente. Las sensaciones nada tienen que ver con las salidas de día. Algunos del equipo ya lo hemos experimentado y otros están a punto de hacerlo. El montaje de las luces sobre la bici es vital para este tipo de salidas. Y de esta manera tan genial ha resuelto el problema Mr. Andrés. No hay nada como ser un manitas y tener las herramientas adecuadas. Think different!.

¡Lo tengo!

2008-04-12T15:58:00.002+02:00

Por fin hoy he podido hacer todo el recorrido de la cursa. He encontrado sin dificultad los caminos adecuados y los he hecho en el sentido correcto. La única pega es que en el GPS me salen sólo 19 Km, así que lo que queda hasta los 24 ha de ser por un sitio que no está marcado, me imagino que al final de la cursa. El recorrido: muy jodido. La trialera de las raíces es tan difícil hacerla de subida como de bajada y la subida de la casa no es la más difícil del recorrido (500 metros antes hay una rompepiernas para verla). Después de la casa, queda un senderillo muy chulo con poca dificultad de trazado que nos lleva a donde desayunamos aquel día. Por lo demás, el camino de vuelta desde ahí hasta la entrada al Parc Forestal es fácil, con la única complicación de trazar bien la entrada, porque el terreno está un poco roto en el centro, y de una bajada muy corta pero donde hay que meter el culo muy atrás para no volcar. El recorrido entero lo he hecho en 2 horas y 32 minutos, teniendo en cuenta varios factores que paso a comentar:

1º. No he ido a un ritmo muy fuerte, pero he acabado muy cansado (eso de ir solo...).

2º. Me he parado a desayunar unos 10 minutos.

3º. Me he bajado en las dos veces que he tenido que subir la cuesta de la casa y la anterior, llevando la bici caminando.

4º. En la primera vuelta me he tenido que bajar de la bici en la bajada de las raíces (con ostia incluída) y en aquella anterior muy estrechita con el medio del camino muy roto (con otra ostia incluída). Ninguna de las castañas ha tenido más consecuencias que un par de arañazos en manos y piernas. En la segunda vuelta no me he bajado en ninguna de ellas y he llegado a la conclusión de que hay que pasar por el medio de la grieta en ambas: caben los pedales, porque son grietas de moto.

En total creo que puedo recortar unos 15 minutos, pero habría que contar con ese tramo que nos falta para llegar a los 24 Km.

Bueno, espero poder enseñaros el recorrido definitivo para que cada uno saque sus conclusiones. Los trazados los tenéis en Flickr.

¡Nos vemos!.

El domingo os dejo solos

2008-04-11T16:28:00.002+02:00

Compromisos laborales de última hora hacen que el próximo domingo no pueda ir con vosotros. Saldré mañana sábado, si el tiempo lo permite, e intentaré de una vez por todas hacer el recorrido correcto de la cursa. Si lo consigo, ya le pasaré el GPS a alguno de vosotros para que podais seguirlo el domingo.

Si alguien se apunta el sábado, mismo lugar y misma hora que la salida del domingo. Y , si no, para algo están los móviles.

¡Nos vemos, equipo!